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[성형수다] 단기간 살빼는데...

아이린닮자 글모음
작성 18.08.11 09:33:40 조회 252
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단기간 한번 살빼는데 도전해보려 합니다.
런닝&식이조절 vs  가벼운 근력운동&식이조절
어떤게ㅡ더 효과를 볼까요
셀룰라이트를 없애고 싶고 제 살들을 얇게 하고싶어요
둘다 하며는 시간이 오래 걸릴거 같아 쉽게 포기할거같아 하나만 해보려 하는데 어떤게 더 살이 잘 빠질까요

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 19건
식뺭
주소복사
단기간이면첫번째아닐까요
18-08-11 11:16
아이린닮자
작성자
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[@식뺭] 런닝머신...지루해서 못뛰겠네여ㅠㅠ
18-08-11 18:41
Tsts
주소복사
첫번째요! 저는 단기간에 10키로 뺐어요 식이가 젤 중요한듯 해요
18-08-11 12:34
아이린닮자
작성자
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[@Tsts] 식이잘하다가 친구만나서 어제 폭식했네여ㅠㅠ
18-08-11 18:41
이즈웰
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저도 첫번째요! 화이팅하세요!!
18-08-11 13:47
아이린닮자
작성자
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[@이즈웰] 네..화이팅해야죠ㅠㅠ
18-08-11 18:42
가나다
주소복사
먹는것 조절하시고 물 많이드시는것도 도움 많이 된다고 들었어요 + 운동이요
18-08-11 17:00
아이린닮자
작성자
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[@] 물은
하루에 1리터는 먹는거같아여ㅠ
18-08-11 18:41
페브리즈얌
주소복사
셀룰이면 근력운동돞해야 되지않나요?;)
18-08-11 17:11
아이린닮자
작성자
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[@페브리즈얌] 둘다 하는게
젤 좋긴하겠죠?ㅠㅠ
18-08-11 18:40
지워ㅣ니ㅣㄴ
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1이요. 유산소 운동이 살빼는데 도움주ㅓ요
18-08-11 18:25
아이린닮자
작성자
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[@지워ㅣ니ㅣㄴ] 런닝머신 뛰는게 넘 지루해요 ㅠ
18-08-11 18:40
노즈필터
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셀룰은 단기간에 못해요...! 그냥 감량은 전자 추천!
18-08-12 00:55
wgtfwgdid
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저는 근력운동하면서 식이조절 하는게 살 더 잘 빠지더라구요 근데 근력운동 하기 전에 유산소 운동 꼭 해주셔야돼요 ! 짧게 오분 십분이라도 !
18-08-12 03:17
아이린닮자
작성자
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[@wgtfwgdid] 유산소는 꼭 필요하군요. ㅠㅠ
18-08-12 09:16
미미비
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다이어트 운동도 중요하지만 식단도 정말 중요한거같어요,,,,
18-08-12 13:04
아이린닮자
작성자
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[@미미비] 세상에 맛있는게 너무 많아요ㅠㅠ
18-08-13 12:52
미인204
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런닝&식이조절이 훨씬 효과 있을거 같아요
18-08-13 10:11
아이린닮자
작성자
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[@미인204] 저도 그렇게 생각해요^^!
18-08-13 12:52
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