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[다이어트]

곡기끊고나서 살을 꽤 많이 뺴긴했는데요

죽어도널보낼수없어 2017-10-13 (금) 11:31 6년전 179

https://sungyesa.com/new/a05/194180

쌀.밀가루 끊고 8키로 정도 빠졌어요
운동은 솔찍히 헬스끊고 안나가는날이 더 많았구요
근데 요즘 밥심이 딸린다고 해야하나?
일이 힘든일이라 그런지
다시 밥먹고싶은 생각이 그렇게 막 드네요
ㅠ

탄수화물 지양 다이어트 해보신분
혹시 다시 밥 조금씩 먹기 시작함요
살이 확찔까요???

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댓글 4건

죽어도널보낼수없어 작성자 글모음 2017-10-13 (금) 11:40 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/194188

헐얼마나 기간중에 8키로 빠지신거에요 ?

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나포 글모음 2017-10-13 (금) 13:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/194223

시간 정말 충분하게 두고 운동하셔야할거같아요 밥먹는만큼요 그리고 정말 조금씩 드시면서 몇달은 기간 두셔야할텐데 밥이랑 빵은 다시 먹기 시작하면 자제하기 힘들어요 ㅠㅠ

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옴옴 글모음 2017-10-13 (금) 19:35 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/194292

무조건 탄수화물을 먹지 않고 다이어트를 하시면 한계가 찾아와요ㅠ
흰쌀밥 같은 탄수화물말고 현미밥 같이 좋은 탄수화물을 조금씩은 같이 식단을 짜셔야 살이 더 잘빠질 수 있어요~

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닝듀 글모음 2017-10-14 (토) 04:06 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/194405

제가 다이어트할때 단백질만 먹고 탄수화물 아예 인먹었었는데 점점 탄수화물 늘려나갔어요!
아니면 곤약쌀이랑 일반쌀 섞어서 드셔보세용

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