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[일반잡담]

다이어트가 쉽지않네요

아프면서러워 2017-07-19 (수) 00:31 7년전 218

날씨가 넘 더우니깐 지치기도하고
나가기가 엄두가 안나네요 핑계일수잇는데
이렇게 더운데 어케 다이어트를 해야하나 싶어요 ㅜ
다들 요즘같은 폭염속에서 어떻게 건강챙기면서
다이어트 하시는지 궁금해요

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댓글 13건

부우부우 글모음 2017-07-19 (수) 01:10 7년전

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저도 요 최근일주일 더운게너무싫어서
대신 먹는양을 줄였어요
그리고 스트레칭만하고있어요 ㅠㅠ
추운건 참을수있는데 더운건정말 못참겠네요

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에오스 글모음 2017-07-19 (수) 02:53 7년전

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다이어트는 8할이 식단관리라고 하는데 저도 많이 못 움직이는만큼 식단은 관리하고 더위 때문에 물을 자주 마셔주고 있어요. 같이 다이어트 성공해요 ㅠㅠ

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야야12 글모음 2017-07-19 (수) 03:06 7년전

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힘내세여

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백구109 글모음 2017-07-19 (수) 06:05 7년전

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저도 어제 운동할려고 마음 먹고 나갔다가 너무 더워서 다시 들어왔어요ㅜ

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쌉싸름자몽 글모음 2017-07-19 (수) 10:27 7년전

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저는 요즘 다른때보다 더 먹어서
문제 인데... 먹는게 너무 늘어서
하루종일 뭐 먹을지만 궁리 하고 있어요

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혜굥이 글모음 2017-07-19 (수) 11:21 7년전

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여름에 하는게 더 힘든것같아요..ㅋㅋㅋ겨울이나 봄에 빼고 여름에는 못빼여ㅠㅠ

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도로롱뀨 글모음 2017-07-19 (수) 15:03 7년전

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저는 그래서 주로 운동할때 수영해여ㅠㅠ 더우면 지치기만 하니까 그래도 수영은 시원한 물에서 해서 낫더라구요

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kjbsid 글모음 2017-07-19 (수) 19:04 7년전

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수분 보충이 중요한거같아요ㅠㅠㅠ 열심히 물 드세요ㅠㅠ

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JIN 글모음 2017-07-19 (수) 19:29 7년전

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그러게요 너무 어려워요
평생 해야할 듯

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Asdfㅁㄴㅇㄹ 글모음 2017-07-19 (수) 21:18 7년전

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집에 먹을거 쌓아놓지않기

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보바가튼너 글모음 2017-07-20 (목) 04:24 7년전

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전유투브10분짜리운동영상보면서해요... 그런거3개정도 길면재미없어서못하겟더라구요

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어나야조도 글모음 2017-07-20 (목) 16:30 7년전

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저는 군것질만 줄여도 2키로는 빠지더라고요 힘들긴하지마뉴

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Kanbj 글모음 2017-07-21 (금) 08:04 7년전

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헬스장에서 에어컨 밑에서 운동하시면 한결 나아요 날이 더우니 수분보충 꼬박꼬박 해주시고요

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