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익명수다방

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[다이어트]

다이어트 중인데 더 할만한 운동이나 행동 추천해줄랭!

익명 2022-10-25 (화) 13:48 2년전 211

https://sungyesa.com/new/secret_test/444825

고도비만으로 오래 살아왔다가

내년에 수술 잡으면서 다이어트 시작한지 2달 넘어써

181에 130에서 시작해서 등산이랑 따릉이로 15kg 뺏는데
이제 체력이 남기 시작해서 다른걸 또 해볼까해

헬스장은 어깨가 다친채여서 잘 못가겠더랑

오래 즐길만한 운동이나 행동, 습관들 추천해줄 수 있니!!

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댓글 7건

익명 2022-10-25 (화) 14:33 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444832

슬로우버피 추천해! 버피테스트 ㄴㄴ 층간소음도 없고 정신수양도 덤으로 됨 ㅋㅋ

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익명 2022-10-25 (화) 18:05 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444935

우와 의지 진짜 멋있다ㅠㅠㅠ 꾸준히 하는게 진짜 힘들텐데

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익명 2022-10-26 (수) 10:52 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445068

줌바?!! 나는 정적인 운동 잘 안맞아서 줌바가 젤 재밌게 할 수 있는 운동이였어ㅋ 효과도 좋구!

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익명 2022-10-26 (수) 13:36 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445153

나도 살 정말 많이 빼본 편에 속하는데 스트레칭 습관 들이는것도 좋은것같아!! 엄청 힘들진 않지만 그래도 계속 한다는 성취감도 오더라고!

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익명 작성자 2022-10-26 (수) 20:09 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445374

와 다들 너무고마워 하나씩 해볼게!!!

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익명 2022-10-26 (수) 20:38 2년전

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버스나 지하철 탈만한 거리 따릉이 타고 다니면 은근 운동 되더라!! 따릉이 타는 것도 추천해

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익명 2022-11-05 (토) 16:50 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/448672

진짜 ㅋㅋ아무생각없이 걷거나.. 산타거나... 수영? 이런것도 좋은거같음

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