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[다이어트] 다이어트 중인데 더 할만한 운동이나 행동 추천해줄랭!

익명
작성 22.10.25 13:48:48 조회 210
글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444825

고도비만으로 오래 살아왔다가

내년에 수술 잡으면서 다이어트 시작한지 2달 넘어써

181에 130에서 시작해서 등산이랑 따릉이로 15kg 뺏는데
이제 체력이 남기 시작해서 다른걸 또 해볼까해

헬스장은 어깨가 다친채여서 잘 못가겠더랑

오래 즐길만한 운동이나 행동, 습관들 추천해줄 수 있니!!

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댓글 7건
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444832
슬로우버피 추천해! 버피테스트 ㄴㄴ 층간소음도 없고 정신수양도 덤으로 됨 ㅋㅋ
22-10-25 14:33
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444935
우와 의지 진짜 멋있다ㅠㅠㅠ 꾸준히 하는게 진짜 힘들텐데
22-10-25 18:05
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445068
줌바?!! 나는 정적인 운동 잘 안맞아서 줌바가 젤 재밌게 할 수 있는 운동이였어ㅋ 효과도 좋구!
22-10-26 10:52
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445153
나도 살 정말 많이 빼본 편에 속하는데 스트레칭 습관 들이는것도 좋은것같아!! 엄청 힘들진 않지만 그래도 계속 한다는 성취감도 오더라고!
22-10-26 13:36
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445374
와 다들 너무고마워 하나씩 해볼게!!!
22-10-26 20:09
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445395
버스나 지하철 탈만한 거리 따릉이 타고 다니면 은근 운동 되더라!! 따릉이 타는 것도 추천해
22-10-26 20:38
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/448672
진짜 ㅋㅋ아무생각없이 걷거나.. 산타거나... 수영? 이런것도 좋은거같음
22-11-05 16:50
답글
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