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익명수다방

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[일반잡담]

불면증 해소하는 법

익명 2022-07-30 (토) 02:43 3년전 152

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아는 사람 있나.... 요즘 나 댐을 너무 늦게 자는 것 같아 도와줘

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댓글 8건

익명 2022-07-30 (토) 04:21 3년전

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커피 안마시고 남은 에너지 다 쓴다고 생각하면서 운동하면 잠이 오더라

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익명 2022-07-30 (토) 13:47 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416230

자기 전에 폰 안하는게 진짜 중요한거 같더라 너무 어렵지만.. 아니면 아로마오일? 한 번 써봐 라벤더 향이 자는ㄷ 좋대

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익명 2022-07-30 (토) 15:31 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416258

스마트폰 안하거나 할거면 asmr듣는 용도로 쓰기 어때?

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익명 2022-07-30 (토) 22:16 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416324

핸드폰 안보고 누워서 숨쉬는거 의식하면 잠 잘오던데요 ㅋㅋㅋㅋ

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익명 2022-07-30 (토) 23:49 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416341

누워서 하는 요가 추천이요! 1시간내로 꿀잠 가능ㅋㅋㅋㅋ

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익명 2022-07-31 (일) 13:02 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416428

유튜브에서 수면 관련 채널(브레이너 제이 등)에서 수면 영상 틀어 놓고 자면 잠 잘오더라

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익명 2022-07-31 (일) 22:50 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416533

핸드폰 안보고 아무 생각도 안하려고 하면 금방 잠 오더라!!

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익명 2022-07-31 (일) 23:59 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416567

한때는 약도 생각해봤는데 약은 먹으면 오히려 잠이 안오는 거 같더라. 차라리 약안먹고 눈붙이다보면 그냥 자는경우가 훨많았음

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