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[일반잡담] 불면증 해소하는 법

익명
작성 22.07.30 02:43:21 조회 150
글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416194

아는 사람 있나.... 요즘 나 댐을 너무 늦게 자는 것 같아 도와줘

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댓글 8건
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416195
커피 안마시고 남은 에너지 다 쓴다고 생각하면서 운동하면  잠이 오더라
22-07-30 04:21
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416230
자기 전에 폰 안하는게 진짜 중요한거 같더라 너무 어렵지만.. 아니면 아로마오일? 한 번 써봐 라벤더 향이 자는ㄷ 좋대
22-07-30 13:47
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416258
스마트폰 안하거나 할거면 asmr듣는 용도로 쓰기 어때?
22-07-30 15:31
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416324
핸드폰 안보고 누워서 숨쉬는거 의식하면 잠 잘오던데요 ㅋㅋㅋㅋ
22-07-30 22:16
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416341
누워서 하는 요가 추천이요! 1시간내로 꿀잠 가능ㅋㅋㅋㅋ
22-07-30 23:49
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416428
유튜브에서 수면 관련 채널(브레이너 제이 등)에서 수면 영상 틀어 놓고 자면 잠 잘오더라
22-07-31 13:02
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416533
핸드폰 안보고 아무 생각도 안하려고 하면 금방 잠 오더라!!
22-07-31 22:50
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/416567
한때는 약도 생각해봤는데 약은 먹으면 오히려 잠이 안오는 거 같더라. 차라리 약안먹고 눈붙이다보면 그냥 자는경우가 훨많았음
22-07-31 23:59
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