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[고민상담]

잠이 안와요..

불면증 2018-12-22 (토) 03:48 6년전 169

https://sungyesa.com/new/secret_test/20405

여러분들은 잠 안올때 어떻게 하시나요...
잡생각이 너무 많아서 잠을 잘 수가 없습니다 ㅠㅠ
아무 생각 없이 푹 잠들고싶어요......
좋은 방법 없을까요 ㅠㅠㅠㅠ
잠 잘자는 방법 혹시 알고 계신분 알려주세요!!!!

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댓글 7건

혜현 2018-12-22 (토) 08:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/20425

음 자기전에 샤워 한번 하고 자보는거 추천요~ 저두 잠넘안올때 샤워 따뜻한물에 한번 하고 자니 금방 스르르 잠들더라구용 ㅎㅎ

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불면증은힘 2018-12-22 (토) 18:38 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/20631

잠알올때는 억지로 자려고 하는 것도 진짜 힘들죠ㅠㅠ 저는 그래서 억지로 자려하기보다 잠 올때까지 그냥 아무거나 하면서 시간을 때워요 ㅋㅋ 도움이 안되는 댓글이네요ㅠㅠ

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마임잉 2018-12-23 (일) 00:56 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/20726

잠이안올때 휴대폰 많이만지는데
그러면 더.안오는듯 ㅠㅠㅠㅠ

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츄 2018-12-23 (일) 01:10 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/20742

베게를 바꿔보시는건 어때요?? 저도 요즘에 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ

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알랑가 2018-12-23 (일) 23:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/21199

핸드폰이...핸드폰에서 나오는 전자파때문에 잠을 잘못든다고하더라구요ㅜㅜ 자기전30분전부터 핸드폰 만지지않고 누워있다보면 어느샌가 잠들었던거같애욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

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몰라 2018-12-24 (월) 09:53 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/21408

저는 너무 잠안올땐 메구리즘 안대 끼고 자요. 드럭스토어에서도 팔던데 한번 해보세요

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구름그린달 2018-12-28 (금) 10:06 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/23708

잠 안올때는 잠 안와서 스트레스받으시면 더 안와요
기분 전환시키시거나 책을 읽는 등 짜투리시간을 갖는게좋을거같아요

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