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[다이어트]

다이어트 할 때 살이 안찌는 음식이 따로 있을까?

흑돌 2018-12-08 (토) 12:39 6년전 269

https://sungyesa.com/new/secret_test/12613

GI지수라는 음식 마다 붙는 점수가 있는데요. 그 지수가 낮은 음식은 살이 잘 안 찐다고 하네요.
고구마, 우유, 사과 같은 음식이 먹어도 살이 잘 안찌는 이유는 GI지수가 낮아서 그런것입니다. 구글에 GI지수라고 치면 높은 음식과 낮은 음식이 따로 나오니까 구분해서 드시길 추천드립니다!!

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댓글 11건

음 2018-12-08 (토) 12:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/12626

좋은정보 감사합니다~! 지아이!!! 알아둘께요 ~!!!!!!!!!!!!

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내가 2018-12-08 (토) 13:17 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/12641

전 그냥 고기류가더안찌더라구요.
밥이나고구마엄청찜ㅜㅜ

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유 2018-12-08 (토) 13:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/12677

저도 탄수화물이 더 찌더라구요 고기많이 먹는데 마른 체형 유지중이에요!

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바바 2018-12-08 (토) 14:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/12687

오 좋은 정보 감사합니다! 전 칼로리만 따졌었는데 이런것도 있네요

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윈벤 2018-12-08 (토) 19:22 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/12837

곤약이나 이런것도 도움이 되는데 맛이없어요.. ㅠㅠㅠ

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얼굴아다시 2018-12-09 (일) 06:18 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/13067

저는 곤약젤리 너무 좋아해요 식감때문에 오동오동 씹는 맛~

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음 2018-12-09 (일) 12:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/13133

뭐든 안먹어야는게 맞는듯 ㅠㅠ 지아이 낮은음식으로 오늘부터 다요트 해보겠씁니당!!! ㅎㅎ

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뇽안 2018-12-09 (일) 12:16 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/13135

곤약이나 묵같은종류가 살 안찐다구 해요 ! 도토리묵을 좋아해서 다행이라는 ㅠ

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가르르 2018-12-15 (토) 20:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/16648

다이어트할때 고구마가 가장...나은것 같아요.
칼로리도 그렇구...

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안녕하세요 2018-12-24 (월) 19:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/21615

출출할때 먹는 거는 방울토마토 추천이요! 진짜 칼로리가 낮아요

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익명 2021-08-19 (목) 14:23 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/306778

현미밥이나 채소? 과일 대신 토마토 먹고 그래요 아니면 샐러리

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