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[다이어트]

다이어트 언제까지 해야하는건지ㅠ

글쓴이 2019-07-02 (화) 09:58 5년전 201

요즘 또 다이어트 정체기에 돌입했어요ㅠ
식단조절하면서 아침 간단하게 먹고 점심 반그릇 저녁 안먹고
무려 술을 끊었는데!!!
봄에 반짝 빠지더니 6월부터 그대로네요
운동을 안해서 그런가ㅠㅠ
맨날 야근이니까 언제 해요 운동
집앞에 필라테스 오픈해서 할인하던데
필라테스 하면 잘 나가려나..
정체기면 운동도 해야 더 빠지겠죠?

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 10:01 5년전

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정체기구나.. 그땐음식조금더덜먹구 운동더빡시게해야한다더라구여

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2번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 10:02 5년전

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잔 그래사 다이어츠는 굶어서러도 단기간에 딱 하고 유지하는 방법으로 해요ㅠㅠ드시지 마시고 많이 움직여 보세용 정체기에사 갑자기 확 빠지는 시기그 있을거에요. ㅇ노력은 배신하지 않는듯!!

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3번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 10:02 5년전

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네네~ 정체기는 누구나 오는거니까 스트레스 받지 마시구
운동해보셔요

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4번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 12:28 5년전

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다이어트는 꾸준히 천천히 평생 아닐까요ㅠㅠ
단기간에 빠진 살을 무조건 요요온다구 하잖아용 ㅜㅜ
너무 무리하지말구 천천히 운동이랑 식단 병행하면서
하시는게 건강에도 좋을듯합니당 ~~

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5번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 19:29 5년전

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* 비밀글 입니다.

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6번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 08:05 5년전

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하하 다이어트는 죽을때까지 라는 말이읶죠 ㅎㅎ... 공감합니다 그 말에

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7번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 09:21 5년전

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식단이랑 운동이랑 같이해야 더 잘 빠지는 것 같아요ㅠㅠ
전 맨날 입으로만 다이어트 하네요. 살빼야지 말만 하면서

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8번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 15:05 5년전

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필라테스는 살빠지는것보단 몸매교저에 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 아무래도 식단이랑 병행해야 잘 빠지는것같아요 ㅠㅠ저도 요즘에 찌기만해요

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9번 댓쓴이 2019-07-04 (목) 04:05 5년전

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저도 필라테스 생각했었는데 주변 사람들이 다이어트보단 교정 효과로 한다 하더라구요 ㅠㅠ

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