살이 너무 잘쪄 > 익명수다방

본문 바로가기
사이트 내 전체검색
현재접속자
1730
명

익명수다방

[고민상담] 살이 너무 잘쪄

익명글쓴이
작성일 25-08-26 01:38:46
조회 498회
커뮤니티익명수다방고민상담

본문

진짜 주변에서 나 먹는 거 보면 그거 밖에 안먹냐고 놀랄 정도고 밥도 햇반 120g에 김이나 김치 같은 거 좀 주워먹으면 그게 한끼야 이렇게 하루에 한끼, 많이 먹어도 두끼고 이런 사람들은 거의 폭식해서 살 찌던데 난 저 양으로 두끼에서 세끼 먹으면 그날 하루 많이 먹은 거거든? 딱히 고칼로리 음식을 먹는 편도 아니고 간식을 먹는 편도 아님.
피티도 받아봤는데 일주일 식단 적으니까 이거 밖에 안먹고 어떻게 사냐 할 정도로 두끼에서 세끼 이걸 하루만 먹어도 1키로씩 쪄 알바 시작했는데 밥을 주니까 하루 한끼먹던걸 두끼 먹었더니 한달 동안 5키로가 쪄서 지금 과체중임
배도 별로 안고프고 다이어트 보조제 같은 거 이것저것 먹어봤는데 식욕 억제가 대부분이라 효과가 없는 거 같음
이럴 때는 무슨 병원 가야하냐 진지하게 건강에 문제 있는 거 같아
다이어트
IOS 앱에서 작성되었습니다.
댓글
6

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

기초대사량이 낮은 것 같아

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

기초대사량 낮은 거 맞는 거 같아 너무 적게 먹어서 오히려 몸이 열량을 소비하지 못하는 상태일수도,,, 그럴땐 운동 빡세게 굴리고 균형잡힌 식단으로 오히려 적당히 먹어주면 빠지드랑 (경험담)

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

갑상선이나 어디 몸에 문제있는거 아녀?

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

근력운동만니하면 좀나아지던데ㅠㅠㅠ검진도 받아봐ㅠㅠㅠ

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

건강이 좋지는 않을듯

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

단백질 위주로먹어