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[고민상담] 살이 너무 잘쪄

글쓴이

작성 25.08.26 01:38:46 조회 175

진짜 주변에서 나 먹는 거 보면 그거 밖에 안먹냐고 놀랄 정도고 밥도 햇반 120g에 김이나 김치 같은 거 좀 주워먹으면 그게 한끼야 이렇게 하루에 한끼, 많이 먹어도 두끼고 이런 사람들은 거의 폭식해서 살 찌던데 난 저 양으로 두끼에서 세끼 먹으면 그날 하루 많이 먹은 거거든? 딱히 고칼로리 음식을 먹는 편도 아니고 간식을 먹는 편도 아님.
피티도 받아봤는데 일주일 식단 적으니까 이거 밖에 안먹고 어떻게 사냐 할 정도로 두끼에서 세끼 이걸 하루만 먹어도 1키로씩 쪄 알바 시작했는데 밥을 주니까 하루 한끼먹던걸 두끼 먹었더니 한달 동안 5키로가 쪄서 지금 과체중임
배도 별로 안고프고 다이어트 보조제 같은 거 이것저것 먹어봤는데 식욕 억제가 대부분이라 효과가 없는 거 같음
이럴 때는 무슨 병원 가야하냐 진지하게 건강에 문제 있는 거 같아

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댓글 4건

1번 댓쓴이

N

기초대사량이 낮은 것 같아

25-08-26 02:11

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2번 댓쓴이

N

기초대사량 낮은 거 맞는 거 같아 너무 적게 먹어서 오히려 몸이 열량을 소비하지 못하는 상태일수도,,, 그럴땐 운동 빡세게 굴리고 균형잡힌 식단으로 오히려 적당히 먹어주면 빠지드랑 (경험담)

25-08-26 10:28

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3번 댓쓴이

N

갑상선이나 어디 몸에 문제있는거 아녀?

25-08-26 13:04

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4번 댓쓴이

N

근력운동만니하면 좀나아지던데ㅠㅠㅠ검진도 받아봐ㅠㅠㅠ

25-08-26 16:18

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쇼핑몰 보정 너무 많이하면 좀 짜치지않아?ㅠㅠ

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살이 너무 잘쪄

익명

고민상담

08-26

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댓글

잠자리만 관심있는 남자면

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