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[고민상담]

골반부터 어깨 목 얼굴까지 비대칭인데요..

글쓴이 2019-05-30 (목) 21:59 5년전 562

오른쪽으로 얼굴,목이 더 쏠려있던데

의식적으로 왼쪽방향으로 목을 틀면될까요?

이거 어캐고치면 될까용?....

몸에 통증도 오고

사진찍을때마다 너무 티가 나서 너무 스트레스받네요ㅜㅜ

헬스를 다니는데 헬스장에서 할만한

효과좋은 운동 있을까요?...
조언부탁드려요 ㅜ

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2019-05-30 (목) 23:46 5년전

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골반부터 등, 목 모두 풀어주고 이완시켜주는 운동 추천해요~
snpe바른자세 척추운동이라고 한번 알아보세요~

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2번 댓쓴이 2019-05-31 (금) 17:28 5년전

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필라테스 다니면서 자세교정이나 정형외과가서 도수치료받으시는 간 어떠세여?

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3번 댓쓴이 2019-05-31 (금) 17:45 5년전

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두피관리까지 같이 들어가야 한다고 들었는데 한번 알아보시길 바래요

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4번 댓쓴이 2019-06-02 (일) 19:16 5년전

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자세에서 비롯된 거기때문에 목을 튼다고 해결될 문제는 아니에요.
자세가 바르게 잡히면 많이 좋아진다고 하더라구요
헬스보다는 요가 필라테스 발레같은 자세교정 운동 추천드려요~

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5번 댓쓴이 2019-06-02 (일) 21:57 5년전

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통증이 오면 일단 병원부터 가보시길 추천합니다! 생가지도 못한 디스크를 발견할 수도 있어요!

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6번 댓쓴이 2019-06-06 (목) 18:20 5년전

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병원상담이최고져. 골반까지 비대칭이면 고치는게시간걸려여.빨리고고

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7번 댓쓴이 2019-06-09 (일) 13:24 5년전

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도수치료 받아보세요 실비보험있다면요 아니면 운동을

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8번 댓쓴이 2019-06-11 (화) 02:30 5년전

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요즘 도수 치료에서 하는 동작들 유튜브에서도 따라할 수
있어요~~!!

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