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1번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 10:26 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70418 캔들이나 잠잘오는 디퓨저를 놓고 주무시는건 어떨까요?ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 캔들이나 잠잘오는 디퓨저를 놓고 주무시는건 어떨까요?ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 10:31 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70421 낮에 햇빛을 많이 쐬는게 중요하다더라구요. 미세먼지 없는 날엔 잠깐이라도 산책 어때요. 이모티콘 브로커의심신고 낮에 햇빛을 많이 쐬는게 중요하다더라구요. 미세먼지 없는 날엔 잠깐이라도 산책 어때요.

3번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 10:45 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70440 아 저도 ㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받으면 불면증 심해지는데.. 우선 스트레스 안받는게 제일 최선인데 그게 안되면 ㅠㅠ 깨어있을때 운동같은거라도 많이 해서 푹 잠들려고 노력하는 편이에요 ㅠㅠ 진짜 힘들죠 불면증 이모티콘 브로커의심신고 아 저도 ㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받으면 불면증 심해지는데.. 우선 스트레스 안받는게 제일 최선인데 그게 안되면 ㅠㅠ 깨어있을때 운동같은거라도 많이 해서 푹 잠들려고 노력하는 편이에요 ㅠㅠ 진짜 힘들죠 불면증

4번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 14:49 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70459 수면제...가 도움이 되기는 해요ㅠ 약국에서 수면유도제라도 드려보심이 어떠실지ㅠ 이모티콘 브로커의심신고 수면제...가 도움이 되기는 해요ㅠ 약국에서 수면유도제라도 드려보심이 어떠실지ㅠ

5번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 16:31 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70509 ㅠㅠㅠ저는 불면증이 없어서 모르겟지만 아로마 케모마일 티는 어떠세여 이모티콘 브로커의심신고 ㅠㅠㅠ저는 불면증이 없어서 모르겟지만 아로마 케모마일 티는 어떠세여

6번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 17:11 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70527 저도 불면증이 심했는데 asmr 듣고 따뜻한 물로 샤워하고 따뜻한 차나 우유로 몸 데우고 그랬더니 잠이 오더라구요 수면유도제가 좀 어렵다 싶으시면 이 방법 써보시는 것도 좋아요 이모티콘 브로커의심신고 저도 불면증이 심했는데 asmr 듣고 따뜻한 물로 샤워하고 따뜻한 차나 우유로 몸 데우고 그랬더니 잠이 오더라구요 수면유도제가 좀 어렵다 싶으시면 이 방법 써보시는 것도 좋아요

7번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 17:33 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70532 스트레스가 심했던 날에는 밤에 잠도 안오더라구요 전 잠이 안온다싶을때는 억지로 자지 않고 영화 봄 어느 순간 잠들어 있더라구요ㅋ 이모티콘 브로커의심신고 스트레스가 심했던 날에는 밤에 잠도 안오더라구요 전 잠이 안온다싶을때는 억지로 자지 않고 영화 봄 어느 순간 잠들어 있더라구요ㅋ

8번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 00:20 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70612 전 잠 못드는 날엔 비와 천둥이 섞인 소리를 들으면 어느순간 잠 들더라구요 전용 앱이나 유튜브에서 들어보세요! 대신 소리는 작게해서요~~ 이모티콘 브로커의심신고 전 잠 못드는 날엔 비와 천둥이 섞인 소리를 들으면 어느순간 잠 들더라구요 전용 앱이나 유튜브에서 들어보세요! 대신 소리는 작게해서요~~

9번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 08:25 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70670 불면증 저도 한때 겪어봐서 얼마나 힘든지 압니다 ㅠㅠ만약 심하시면 신경과가서 약 처방받는것도 방법일 수 있어요 이모티콘 브로커의심신고 불면증 저도 한때 겪어봐서 얼마나 힘든지 압니다 ㅠㅠ만약 심하시면 신경과가서 약 처방받는것도 방법일 수 있어요

10번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 10:46 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70706 혹시 낮에 커피드시나요? 저는 커피중독이라..ㅜ 먀칠 끊으면 그래도 잘 자더라구요ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 혹시 낮에 커피드시나요? 저는 커피중독이라..ㅜ 먀칠 끊으면 그래도 잘 자더라구요ㅠㅠ

11번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 11:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70721 비타민 디, 잠자는 시간에 규칙적으로 불끄고 생각없이 누워있기 이모티콘 브로커의심신고 비타민 디, 잠자는 시간에 규칙적으로 불끄고 생각없이 누워있기

12번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 12:46 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70762 약 먹으시는게 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 약 먹으시는게 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

13번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 13:27 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70768 저도 계속 잠안오고 했었는데요.. 수면안대 쓰고 나니 빛이 차단되서 그런지 그래도.. 잠이 조금은 오더라구요~ 수면안대 추천드립니다. 이모티콘 브로커의심신고 저도 계속 잠안오고 했었는데요.. 수면안대 쓰고 나니 빛이 차단되서 그런지 그래도.. 잠이 조금은 오더라구요~ 수면안대 추천드립니다.

14번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 15:58 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70818 수면제 말고 유도제 먹어보세요 ㅠㅠㅠ수면제는 부작용잇다고해서 이모티콘 브로커의심신고 수면제 말고 유도제 먹어보세요 ㅠㅠㅠ수면제는 부작용잇다고해서

15번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 16:48 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70836 저도4시까지 잠이안와요ㅜㅜ미치겠음 약먹어야하나봐여 이모티콘 브로커의심신고 저도4시까지 잠이안와요ㅜㅜ미치겠음 약먹어야하나봐여

16번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 22:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70890 햇빛!!!! 낮에는 꼭 햇빛을 보고 주기적으로 운동하기 이모티콘 브로커의심신고 햇빛!!!! 낮에는 꼭 햇빛을 보고 주기적으로 운동하기

17번 댓쓴이 2019-05-23 (목) 00:11 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70923 정말 잠을 못잔다먼 수면제 처방받아서 드세요. 그게 더 낫습니다 이모티콘 브로커의심신고 정말 잠을 못잔다먼 수면제 처방받아서 드세요. 그게 더 낫습니다

18번 댓쓴이 2019-05-23 (목) 02:29 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/70950 저도 그래요ㅠㅠ 커피 반잔만 마셔도 그렇고ㅜㅜ 그냥 수면패턴이 바뀐건가 싶기두합니다ㅜㅜㅜ 이모티콘 브로커의심신고 저도 그래요ㅠㅠ 커피 반잔만 마셔도 그렇고ㅜㅜ 그냥 수면패턴이 바뀐건가 싶기두합니다ㅜㅜㅜ

19번 댓쓴이 2019-05-24 (금) 23:10 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/71503 유도제라도 먹으면 괜찮더라고요 먹기 귀찮아서 그렇지.. 이모티콘 브로커의심신고 유도제라도 먹으면 괜찮더라고요 먹기 귀찮아서 그렇지..

20번 댓쓴이 2019-05-24 (금) 23:40 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/71520 밤낮 바뀌는게 저는 제일 힘들더라구요 ㅠㅠ 운동 잘 하시구 패턴 잘 유지하시길.. 이모티콘 브로커의심신고 밤낮 바뀌는게 저는 제일 힘들더라구요 ㅠㅠ 운동 잘 하시구 패턴 잘 유지하시길..

21번 댓쓴이 2019-05-24 (금) 23:46 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/71534 액티피드라고 비염약있는데 이거만먹으면 거의 죽을것처럼졸려요... 수면유도제도 효과없으시면 한번 복용해보세요 이모티콘 브로커의심신고 액티피드라고 비염약있는데 이거만먹으면 거의 죽을것처럼졸려요... 수면유도제도 효과없으시면 한번 복용해보세요

22번 댓쓴이 2019-05-25 (토) 21:50 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/71724 생활 패턴 유지하시면서 생체리듬 관리하는게 정말 중요하겠더라구요.. 저 백수일 때 집에서만 살 때도 밤낮없이 컴퓨터할 땐 수면 개념이 없어서 피부도 안좋아지고 그랬었는데,, 백수생활하면서도 규칙적으로 생활하면 아주 만족스러워졌었답니다 ! 그리고 중요한건 잠자리에 누우면 생각하는걸 멈추고 머리 속을 비워야 합니다! 이모티콘 브로커의심신고 생활 패턴 유지하시면서 생체리듬 관리하는게 정말 중요하겠더라구요.. 저 백수일 때 집에서만 살 때도 밤낮없이 컴퓨터할 땐 수면 개념이 없어서 피부도 안좋아지고 그랬었는데,, 백수생활하면서도 규칙적으로 생활하면 아주 만족스러워졌었답니다 ! 그리고 중요한건 잠자리에 누우면 생각하는걸 멈추고 머리 속을 비워야 합니다!

23번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 20:53 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/71888 불면증 진짜 힘들죠....저도 한때 불면증이라서 이해가요.....저는 그냥 자기전에 운동 엄청하고 씻고 자니까 몸에 힘빠져서 도움이 됫었어요! 이모티콘 브로커의심신고 불면증 진짜 힘들죠....저도 한때 불면증이라서 이해가요.....저는 그냥 자기전에 운동 엄청하고 씻고 자니까 몸에 힘빠져서 도움이 됫었어요!

24번 댓쓴이 2019-05-28 (화) 02:04 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/72169 음 운동을 아주 힘들게 하고 따뜻하게 샤워하고 저녁에 따뜻한 우유먹고 잠자리 들기전에 스마트폰 치워보세요! 훨씬 나아지실거에요. 이모티콘 브로커의심신고 음 운동을 아주 힘들게 하고 따뜻하게 샤워하고 저녁에 따뜻한 우유먹고 잠자리 들기전에 스마트폰 치워보세요! 훨씬 나아지실거에요.

25번 댓쓴이 2019-06-03 (월) 08:14 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/73461 모바일기기로부터 멀어지는게 정답아닐까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 엄청어렵죠 하 ㅠ 이모티콘 브로커의심신고 모바일기기로부터 멀어지는게 정답아닐까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 엄청어렵죠 하 ㅠ

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