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[다이어트]

여름대비..

글쓴이 2019-05-20 (월) 22:00 5년전 325

https://sungyesa.com/new/secret/70294

여름대비 다이어트는 도대체 뭘로 해야 좋을까요.. 시간두 없구 운동은 집에서 홈트할 시간밖에 없는데 ㅠㅠ 홈트는 너무 한정적이구 .. 휴우 이번 여름도 글렀나 싶기도하고 .. 다들 다이어트 어떻게 하고 계세요?! 다이어트 보조제라도 먹어야 항까요..

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댓글 18건

1번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 22:10 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70296

7시후에는 아무것도 안먹고 매일 한시간씩 유산소 운동 하고 있어요ㅎ

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2번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 22:50 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70313

배에 힘 주고 다니는 것만으로도 살이 빠진다고하니 생각날때마다 시도해보세요~^^

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3번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 23:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70321

저녁을 패쓰합니다. 자동 간헐적단식되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 23:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70323

저는 저번달부터 스케쥴상 점심을 좀 늦게 먹어서 자동으로 저녁을 생략하게 되었더니 따로 관리 안해두 좀 가벼워진것같아용!!

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5번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 23:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70338

저는 굶어서 확빼고 1일1식으로 유지어트했는데 유지가 더 힘들어요...

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6번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 00:01 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70341

저는 플스 저스트댄스하고있어요 즐겁고 신나면서 은근 운동되더라구여

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7번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 04:13 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70402

1일1식으로 먹고싶은거 정해서 한끼만 먹으면 살빠져용 간식은 거의 안먹었ㄷㅓ니 살빠지더라구용

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8번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 10:29 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70420

주홍이라고 새로나온 보조제 먹을까 고민중 입니당 히히

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9번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 15:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70475

운동은 꾸준하게 해야하니까요...집에서도 자전거타기 운동 해야겠어요.

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10번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 16:10 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70499

저두 하루에 한끼요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들지만ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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11번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 16:33 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70514

버조제 안조아여 먹지마세여
그런거 의지하먄 끝도없거 무엇보다 소중한 내몸이망가진다구요0

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12번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 23:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70580

저도 간헐적 단식만 하고 있어요 ㅠㅠ 탄수화물 급격하게 줄였다가 피부병 올라온적이 두번이나 있어서 가벼운 다이어트 중이에요 식이가 젤 큰거같아요 ㅎㅎ

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13번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 23:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70590

운동도 같이 해야지 살이 건강하게 빠지더라구요!! 집에서 간단한 운동이라도 꼭 하는게 좋아욤

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14번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 09:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70685

식이도 중요하지만 운동도 정말 정말 중요한거 같아요 ㅠㅠ여즘 뼈저리게 느낀답니다..

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15번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 11:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70726

쫄딱 굶는거 아니면 소식하면서 확 빼는게 차라리 난 것 같아요.

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16번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 16:53 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70843

저녁에 안먹으면 살이빠지던데 그게어렵죠ㅜㅜㅜ그래도 노력중이에여

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17번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 18:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70868

다이어트는..
먹고싶은거 조금먹고 80% + 운동20% 같아요

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18번 댓쓴이 2019-05-24 (금) 22:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/71479

간식만안먹어도 아침에슬임하던데 하루이상을 못참네여ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

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