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다이어트 해야하는데 망했다..

글쓴이 2024-08-20 (화) 11:13 13시간전 174

다이어트 해서 몇키로 빼두면 며칠만에 다시 원상 복구... 먹는 걸 조절을 못해서 넘 힘들다 진짜 ㅜ

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 11:23 12시간전

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몸무게는 일정 무게에서 90일은 유지가 되어야 몸에서 기억해서, 빠지고 90일은 유지가 되야 조금 과식해도 금방 돌아올 수 있어. 근데 찌고 90일 이상 계속 유지되면 조금만 먹어도 계속 찌는 중이라고 생각해서 살이 훅훅 붙는거. 요요가 오는 가장 큰 원인이 이거거든. 먹는 음식을 살이 좀 덜찌는 음식들로 바꾸면서 천천히 빼고 유지를 해봐.

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2번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 11:32 12시간전

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방금도 배고파서 과자먹었는데 괜히 찔린다 ..

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3번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 11:50 12시간전

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꾸준히하는게 좋은거같아 극단적이게하면 결국 그거 유지 못하는거같고..

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4번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 11:56 12시간전

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식단하기 너무 힘들어 ㅠ

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5번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 11:58 12시간전

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나도 맨날 작심삼일 ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 12:09 12시간전

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다이어트는 진심 식단이 젤 힘듦..

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7번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 12:16 12시간전

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식단 조절 정말 쉽지 않음 ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 12:43 11시간전

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난 한번찌면 진짜 안빠져서 문제 ㅠ

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9번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 12:50 11시간전

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나두… 전에 7키로 빼놓고 몇개월 만에 원상복구 돼서 다시 하는 중ㅜ

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10번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 16:04 8시간전

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맞아 살빼는거 넘 어려버.. 한평생 다이어트만 하다가 ㄷ죽을둣 ㅜ

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11번 댓쓴이 2024-08-20 (화) 18:49 5시간전

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평생해야한대..평생

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