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1번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 16:41 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484209 살 뺴는데는 식단이 90퍼센트. 그리고 근육운동으로 근력을 키워야 해 유산소는 별로 도움 안돼 이모티콘 브로커의심신고 살 뺴는데는 식단이 90퍼센트. 그리고 근육운동으로 근력을 키워야 해 유산소는 별로 도움 안돼

글쓴이 작성자 2023-01-25 (수) 16:42 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484213 아 그랭..?? 내가 팔근육이 정말 형편없단 말이야 푸시업 하나도 제대로 못하는데ㅠㅠ 피티 받아봐야겠다 이모티콘 브로커의심신고 아 그랭..?? 내가 팔근육이 정말 형편없단 말이야 푸시업 하나도 제대로 못하는데ㅠㅠ 피티 받아봐야겠다

2번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 17:15 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484237 식단+스쿼트 괜찮은거 같더라 , 근데 뭐니 뭐니 해도 식단인듯 이모티콘 브로커의심신고 식단+스쿼트 괜찮은거 같더라 , 근데 뭐니 뭐니 해도 식단인듯

3번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 18:04 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484313 수영 하고 덜 먹으면 쪽쪽 빠짐 수영이 진짜 힘들어 이모티콘 브로커의심신고 수영 하고 덜 먹으면 쪽쪽 빠짐 수영이 진짜 힘들어

4번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 18:55 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484335 식단이 80~90 프로 칼로리소모가 심한 운동은 트램폴린(방방) > 수영 순 이모티콘 브로커의심신고 식단이 80~90 프로 칼로리소모가 심한 운동은 트램폴린(방방) > 수영 순

5번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 19:16 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484354 필라테스! 기구필라테스는 진짜 강강추 이모티콘 브로커의심신고 필라테스! 기구필라테스는 진짜 강강추

6번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 20:15 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484370 먹는걸 줄여야되요... 식단80 운동20이예용.. ㅠㅇㅠ 이모티콘 브로커의심신고 먹는걸 줄여야되요... 식단80 운동20이예용.. ㅠㅇㅠ

7번 댓쓴이 2023-01-25 (수) 23:15 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484409 식단이 진짜 중요해ㅠㅠ 나 운동 하면서 식단은 안 했는데 건강한 돼지 됨 이모티콘 브로커의심신고 식단이 진짜 중요해ㅠㅠ 나 운동 하면서 식단은 안 했는데 건강한 돼지 됨

8번 댓쓴이 2023-01-26 (목) 01:37 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484443 먹는거 극단적으로 줄이고 유산균 꼭 챙겨먹고! 화장실 꼭가고! 그러면 훅훅 빠지던걸? 그걸 못참아서.. 늘 이렇지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 이모티콘 브로커의심신고 먹는거 극단적으로 줄이고 유산균 꼭 챙겨먹고! 화장실 꼭가고! 그러면 훅훅 빠지던걸? 그걸 못참아서.. 늘 이렇지만ㅋㅋㅋㅋㅋ

9번 댓쓴이 2023-01-26 (목) 02:29 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484460 식단 챙기고 헬스 웨이트만 하는 게 효율적인거같아!! 이모티콘 브로커의심신고 식단 챙기고 헬스 웨이트만 하는 게 효율적인거같아!!

10번 댓쓴이 2023-01-26 (목) 03:00 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484477 날씬해지는 느낌이 나는것도 부러운데 ㅎㅎ 운동 너무 귀찮아 ㅠㅜ 이모티콘 브로커의심신고 날씬해지는 느낌이 나는것도 부러운데 ㅎㅎ 운동 너무 귀찮아 ㅠㅜ

11번 댓쓴이 2023-01-26 (목) 16:26 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/484694 근육이 있어야 살이 더 잘 빠지나봐!! 운동한다음에 단백질쉐이크 꼭 멱어용 이모티콘 브로커의심신고 근육이 있어야 살이 더 잘 빠지나봐!! 운동한다음에 단백질쉐이크 꼭 멱어용

12번 댓쓴이 2023-01-27 (금) 11:20 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/485032 탄탄 날씬 원하면 근력 운동 필수야 ㅠㅠㅠ 근데 근력운동 병행하면 수치로는 진짜 안빠지더라구ㅠㅠ서터레스 ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 탄탄 날씬 원하면 근력 운동 필수야 ㅠㅠㅠ 근데 근력운동 병행하면 수치로는 진짜 안빠지더라구ㅠㅠ서터레스 ㅠㅠ

13번 댓쓴이 2023-01-27 (금) 14:48 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/485110 수영!!! 수영도 짱인듯!! 40-50분씩만 매일해도.. 근데 그게 힘들다는거 ㅋ큐ㅠ 이모티콘 브로커의심신고 수영!!! 수영도 짱인듯!! 40-50분씩만 매일해도.. 근데 그게 힘들다는거 ㅋ큐ㅠ

14번 댓쓴이 2023-01-27 (금) 15:35 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/485136 수영 인정이다 근데 수영하면 식욕 터져서 감당 못 할 때도 있어ㅜㅜ 이모티콘 브로커의심신고 수영 인정이다 근데 수영하면 식욕 터져서 감당 못 할 때도 있어ㅜㅜ

15번 댓쓴이 2023-01-28 (토) 06:45 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/485464 근력운동 필수야..안그럼 그냥 꼬챙이 느낌으로 안예쁘더라고..나도 그래서 근력운동을 좀 하려고.. 이모티콘 브로커의심신고 근력운동 필수야..안그럼 그냥 꼬챙이 느낌으로 안예쁘더라고..나도 그래서 근력운동을 좀 하려고..

16번 댓쓴이 2023-01-28 (토) 23:21 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/485688 근력을 진짜 제대로 키워놔야 기초대사량이 늘어나서 살빼기 쉬워지더라! 이모티콘 브로커의심신고 근력을 진짜 제대로 키워놔야 기초대사량이 늘어나서 살빼기 쉬워지더라!

17번 댓쓴이 2023-02-01 (수) 09:37 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/487043 식단이  정말 중요한듯.. 건강한돼지 안되려면ㅜ 이모티콘 브로커의심신고 식단이 정말 중요한듯.. 건강한돼지 안되려면ㅜ

18번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 05:09 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/487464 아침에 일어나서 공복에 러닝하니까 살 쫙 빠지던데 ! 이모티콘 브로커의심신고 아침에 일어나서 공복에 러닝하니까 살 쫙 빠지던데 !

19번 댓쓴이 2023-02-04 (토) 04:49 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/488278 식단이 젤 중요하긴 한데 공복유산소랑 수영이 진짜 잘 빠져 이모티콘 브로커의심신고 식단이 젤 중요하긴 한데 공복유산소랑 수영이 진짜 잘 빠져

20번 댓쓴이 2023-02-04 (토) 19:48 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/488406 런닝 인터벌로 하고 필라테스하면 몸매 예쁘게 잡히지 않을까! 식단은 필수 ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 런닝 인터벌로 하고 필라테스하면 몸매 예쁘게 잡히지 않을까! 식단은 필수 ㅎㅎ

21번 댓쓴이 2023-02-24 (금) 13:53 1년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/495876 유산소가 제일 낫지않을까 ㅎㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 유산소가 제일 낫지않을까 ㅎㅎㅎ

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