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[생활정보]

다이어트 운동할때 유산소 뭐해?

글쓴이 2022-10-04 (화) 00:15 2년전 369
https://sungyesa.com/new/secret/437357
그냥 뛰는거 아님

사이클 런닝머신 아님 그냥 근력운동

뭐로 해요??

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댓글 13건
1번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 01:20 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437385
나는 런닝머신이 제일 편하더라구 ㅎㅎ 노래 들으면서 타니까 시간도 금방 가고!
2번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 00:17 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437360
천국의 계단 30분만 타도 효과 있어 매일매일 꾸준히 타면
3번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 00:46 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437381
나는 달리는 게 좋아서 런닝머신으로도 달리고 야외에서 러닝할 때도 있어
4번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 01:22 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437386
계단이랑 런닝머신 돌아가면서하면 효과 좋아.
밖에서 뛰는것도 너무 좋고~
5번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 13:27 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437474
런닝머신이랑 천국의계단병행해서해 근데 천국의계단 진짜 천국갈거같더라 겁나힘들어
6번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 13:55 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437493
런닝, 자전거 두가지를 제일 많이 하긴 하는데 ㅠㅠ 다른거 할만한거 있나?
7번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 14:11 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437535
근데 달리는게 제일 효과적인것 같기도 하고!!! 뛰는거 추천
8번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 14:57 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437603
런닝머신!!! 음악 들으면서 달리다보면 금방이야~~~~~~~~
9번 댓쓴이 2022-10-04 (화) 17:39 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437692
런닝하는게 제일 괜찮지 않아 ?? 걷다가 빠른걸음 했다가 뛰다가 걷다가
10번 댓쓴이 2022-10-05 (수) 05:31 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/437896
사이클 타는게 젤 편하고 좋은거 같아 무릎도 덜 상하구 ㅋ
11번 댓쓴이 2022-10-05 (수) 18:49 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/438256
난 줄넘기! 런닝은 뭔가 멀리 나가야한다는 부담감떄문에 잘 안하게되는데 줄넘기는 집근처에서 하니까 실천하기도 비교적 쉬웠음
12번 댓쓴이 2022-10-06 (목) 19:39 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/438783
런닝머신!!! 유산소는 런닝이 무난하고! 가볍게 할 수 있는거 같아
13번 댓쓴이 2022-10-07 (금) 09:05 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/439012
사이클은 멍 때리면서 하면 자꾸 느려지는 거 같고 머리 비우고 하고 싶으면 런닝??
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