SUNGYESA
현재접속자
0
명
최근게시물
발품노트
쪽지
0
JOIN
LOGIN
KR
EN
메인메뉴
전체메뉴열기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
전체메뉴
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
Medical
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
Life
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
성형용어사전
연예인인명사전
익명수다방
영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
more
최신 인기 게시물
결혼약속한 남친이 극우성향인걸 알게됐어..ㅠ
14
교통사고 났는데 계속 우울감이 있어ㅜㅜ
15
20대 후반 승무원 준비 어때?
29
요즘 무기력이 너무 심해...
19
커플들 집에서 많이 놀아??
34
26고졸 전재산이력 평가해줄사람
52
썸도 짝도 없었던 진짜 쌩 모쏠은 어떻게 사랑을 찾아?
59
급으로 잠깐 만날래 하면 만나기 싫지?
65
성형모델 기회 날렸는데 죽고싶다ㅜㅜ
102
남자들 진짜 수술 가슴에 거부감 있어??
75
익명수다방 인기글 더보기
이전글
다음글
목록
글쓰기
전체
생활정보
아무거나Q&A
일반잡담
고민상담
유머&이슈
썸&연애
연예
뷰티
MBTI
19금
PET
Netflix
[다이어트]
10키로 빼는데 얼마나 걸릴까?
글쓴이
2022-10-01 (토) 23:15
2년전
883
https://sungyesa.com/new/secret/436914
162에 63kg 인데, 성형전에 10kg 빼고 하고싶어서 .
5개월 잡으면 식이 +운동 하면 될까?
성공한 예사들 있으면 댓글줘.
한방다이어트로 한달 7키로 빼본적은 있는데 넘 요요가 빨리 오더라고.
이번엔 좀 건강하게 빼고싶어.
좋아요
2
공감이모티콘
스크랩
+
0
브로커의심신고
[코성형] 나나 나려한 코성형
나나의 나려한 코성형
3,774,906
나나성형외과 서울 논현동
1,090,000
원
[윤곽성형] 삼사오 안면윤곽
삼사오 박종림 대표원장 단독 진료
1,150,375
삼사오성형외과의원 서울 역삼동
3,300,000
원
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 16건
1번 댓쓴이
2022-10-01 (토) 23:16
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436915
나 유부년데, 임신하고 25키로 쪘었는데 3개월 만에 다뺐어, 핵심은 식단이야. 유산소+근육 운동이랑. 식단 80/ 운동 20이라고 본다.
이모티콘
브로커의심신고
나 유부년데, 임신하고 25키로 쪘었는데 3개월 만에 다뺐어, 핵심은 식단이야. 유산소+근육 운동이랑. 식단 80/ 운동 20이라고 본다.
2번 댓쓴이
2022-10-01 (토) 23:28
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436920
난 남자라 확답은 못하는데 2달에 60kg뺀경험이 있어서. 요요는 온적없어. 정신력 없으면 식단으로 5개월이면 충분할듯
이모티콘
브로커의심신고
난 남자라 확답은 못하는데 2달에 60kg뺀경험이 있어서. 요요는 온적없어. 정신력 없으면 식단으로 5개월이면 충분할듯
3번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 00:12
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436926
2달에 60KG를 어떻게 뺌?
그렇게 빼면 피부 늘어지지 않아?
이모티콘
브로커의심신고
2달에 60KG를 어떻게 뺌? 그렇게 빼면 피부 늘어지지 않아?
2번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 00:23
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436927
유산소 3에 근력 7 하루12-14시간운동 식단 먹고싶은거 1끼마음대로 점심에 먹음 피부는 근력이랑 같이해서 그런지 별로 늘어지진 않았어
이모티콘
브로커의심신고
유산소 3에 근력 7 하루12-14시간운동 식단 먹고싶은거 1끼마음대로 점심에 먹음 피부는 근력이랑 같이해서 그런지 별로 늘어지진 않았어
4번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 02:57
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436978
하루 12-14시간 운동? 노노~ 아무나 할수 있는것도 아니고 그러다 쓰러져. 하다가 지처서 그만두기 쉽지.
운동도 운동이지만 식단이 중요. 간헐단식 20/4, 18/6, 16/8 본인의 의지력을 고려해서 골라서 해보삼. 난 요거가 가장 확실히 빠지더라고.
이모티콘
브로커의심신고
하루 12-14시간 운동? 노노~ 아무나 할수 있는것도 아니고 그러다 쓰러져. 하다가 지처서 그만두기 쉽지. 운동도 운동이지만 식단이 중요. 간헐단식 20/4, 18/6, 16/8 본인의 의지력을 고려해서 골라서 해보삼. 난 요거가 가장 확실히 빠지더라고.
5번 댓쓴이
2022-10-01 (토) 23:40
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436921
나이가 중요허긴 한데 이십대면 빡세게 삼개월 진짜 쌉가능할듯 ㅋㅋㅋ 위에 말처럼 식이 8 운동 2 야 ㅋㅋㅋㅋ
이모티콘
브로커의심신고
나이가 중요허긴 한데 이십대면 빡세게 삼개월 진짜 쌉가능할듯 ㅋㅋㅋ 위에 말처럼 식이 8 운동 2 야 ㅋㅋㅋㅋ
6번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 02:05
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436951
최소 2- 3갤...? 근데 사람마다 케바케니까 일단 생각 말고 도전
이모티콘
브로커의심신고
최소 2- 3갤...? 근데 사람마다 케바케니까 일단 생각 말고 도전
7번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 02:22
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/436960
건강하게 식단이랑 운동으로 빼려면 넉넉잡고 6개월 맘 편하게 시작해봐! 넘 촉박하면 스트레스 받잖아
이모티콘
브로커의심신고
건강하게 식단이랑 운동으로 빼려면 넉넉잡고 6개월 맘 편하게 시작해봐! 넘 촉박하면 스트레스 받잖아
8번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 10:23
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/437018
예전에 163에 73이였는데 20kg감량 반년 정도걸림
난 그 카페가는거 엄청 좋아해서 주1회 카페가는거 철저하게 지키고 운동1시간에
일반식1끼
이모티콘
브로커의심신고
예전에 163에 73이였는데 20kg감량 반년 정도걸림 난 그 카페가는거 엄청 좋아해서 주1회 카페가는거 철저하게 지키고 운동1시간에 일반식1끼
9번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 15:09
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/437049
식단 진짜 중요하고 살쳐짐은 근력운동으로 막으면 돼! 특히 살잘빠진다고 유산소 막 타면 큰일나
이모티콘
브로커의심신고
식단 진짜 중요하고 살쳐짐은 근력운동으로 막으면 돼! 특히 살잘빠진다고 유산소 막 타면 큰일나
10번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 16:17
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/437086
식이+운동 하면 무조건 빠지지! 꾸준히, 지치지 않게 하는게 중요한거 같아
이모티콘
브로커의심신고
식이+운동 하면 무조건 빠지지! 꾸준히, 지치지 않게 하는게 중요한거 같아
11번 댓쓴이
2022-10-02 (일) 20:58
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/437125
식이 8 운동 2로 생각하고 먹는 양을 줄이는 게 중요한 거 같아! 한 달에 4kg 가량 빼는 게 가장 좋다고 해서 나는 3개월 걸렸어
이모티콘
브로커의심신고
식이 8 운동 2로 생각하고 먹는 양을 줄이는 게 중요한 거 같아! 한 달에 4kg 가량 빼는 게 가장 좋다고 해서 나는 3개월 걸렸어
12번 댓쓴이
2022-10-03 (월) 01:50
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/437169
진짜 요요와의 싸움이라 운동꾸준히하면서 천천히 생각하면 좋을거같아!!!
이모티콘
브로커의심신고
진짜 요요와의 싸움이라 운동꾸준히하면서 천천히 생각하면 좋을거같아!!!
13번 댓쓴이
2022-10-05 (수) 14:38
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/438118
10키로 나는 못빼!!!!!!!!!!!! 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이모티콘
브로커의심신고
10키로 나는 못빼!!!!!!!!!!!! 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
14번 댓쓴이
2022-10-06 (목) 17:25
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/438674
10키로 정말 요요없이 건강하게 빼려면 정말 기간을 오래 10개월정도 두는게 좋은것같아 빨리빼면 정말 빨리찌더라규ㅠ
이모티콘
브로커의심신고
10키로 정말 요요없이 건강하게 빼려면 정말 기간을 오래 10개월정도 두는게 좋은것같아 빨리빼면 정말 빨리찌더라규ㅠ
15번 댓쓴이
2022-10-19 (수) 15:27
2년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/442871
일주일간 물만 먹고 화장실 자주 들락날락 거렸더니 10키로 빠졌어여 근데 건강생각하면 비추 임다ㅠ
이모티콘
브로커의심신고
일주일간 물만 먹고 화장실 자주 들락날락 거렸더니 10키로 빠졌어여 근데 건강생각하면 비추 임다ㅠ
댓글입력
비밀글
50 글자 이상 작성, 현재
0
글자 작성
비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
입력
이전글
다음글
목록
글쓰기