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단기간에 몸무게 많이 빼 본 예사 있엉?

글쓴이 2022-06-29 (수) 15:46 3년전 481

https://sungyesa.com/new/secret/404179

단기간에 최대한 많이 빼야 하는데… 당장 내일부터 할 생각이거든 ㅠㅠ 내가 다이어트를 해본지 좀 됐는데 그 때 너무 극단적으로 해서 이제 무작정 안 먹고 이런 방법은 좀 들 빠지드라… 운동을 따로 할 시간도 따로 없고 ㅠㅠ 팁이나 방법 알려주랑

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 16:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404190

나두 다이어트 다시 하려구…. 젤 많이 뺐을때 49키로에서 44키로 까지 뺐는데 매일 빠짐없이 공복운동에 파리바게트에서 아무 샐러드 하나만 먹었어 3주에 5키로 정도 빠졌는데 그땐 어떻게 했는지 모르겠다….

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1번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 16:28 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404192

물 많이 마시고 안 먹는다고 생각을 하지 말고 먹어야 된다고 생각하면 정신적으로 안 힘들더라!! 하루에 단백질 꼭 먹고 물 마시기!

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2번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 16:29 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404194

식단이 제일 많이 빠지던데 먹는거 조절만 해도 많이 빠질듯

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3번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 20:49 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404329

무작정 안먹으면 살 빠지기는 하는데 한번먹을때 뇌가 많은양을 저장할려고해서 과식하게되고 요요온다던데 참고해봐

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4번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 23:43 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404402

나 일일일식 집밥 적당량으로 일주일에 오키로 뺐었엉

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5번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 10:34 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404483

단기긴이면 유산소+절식 밖에 답이 없는데 길게보면 최악 ㅠ 그냥 하루에 한끼 일반식+저녁샐러드먹엉

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6번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 12:05 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/404572

단기간할꺼면 인클라인으로 40분이상 아침저녁 땀빼면서 뛰어주고 초절식 추천행

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7번 댓쓴이 2022-07-08 (금) 22:01 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/408114

삼개월동안 15인가 빼봄 요요와서 더찜ㅠㅠ 굶어서 하는 다이어트 비추ㅜ

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