[다이어트] 단기간에 몸무게 많이 빼 본 예사 있엉?

글쓴이

작성 22.06.29 15:46:28 조회 475

단기간에 최대한 많이 빼야 하는데… 당장 내일부터 할 생각이거든 ㅠㅠ 내가 다이어트를 해본지 좀 됐는데 그 때 너무 극단적으로 해서 이제 무작정 안 먹고 이런 방법은 좀 들 빠지드라… 운동을 따로 할 시간도 따로 없고 ㅠㅠ 팁이나 방법 알려주랑

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댓글 8건

1번 댓쓴이

나두 다이어트 다시 하려구…. 젤 많이 뺐을때 49키로에서 44키로 까지 뺐는데 매일 빠짐없이 공복운동에 파리바게트에서 아무 샐러드 하나만 먹었어 3주에 5키로 정도 빠졌는데 그땐 어떻게 했는지 모르겠다….

22-06-29 16:24

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1번 댓쓴이

물 많이 마시고 안 먹는다고 생각을 하지 말고 먹어야 된다고 생각하면 정신적으로 안 힘들더라!! 하루에 단백질 꼭 먹고 물 마시기!

22-06-29 16:28

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2번 댓쓴이

식단이 제일 많이 빠지던데 먹는거 조절만 해도 많이 빠질듯

22-06-29 16:29

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3번 댓쓴이

무작정 안먹으면 살 빠지기는 하는데 한번먹을때 뇌가 많은양을 저장할려고해서 과식하게되고 요요온다던데 참고해봐

22-06-29 20:49

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4번 댓쓴이

나 일일일식 집밥 적당량으로 일주일에 오키로 뺐었엉

22-06-29 23:43

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5번 댓쓴이

단기긴이면 유산소+절식 밖에 답이 없는데 길게보면 최악 ㅠ 그냥 하루에 한끼 일반식+저녁샐러드먹엉

22-06-30 10:34

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6번 댓쓴이

단기간할꺼면 인클라인으로 40분이상 아침저녁 땀빼면서 뛰어주고 초절식 추천행

22-06-30 12:05

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7번 댓쓴이

삼개월동안 15인가 빼봄 요요와서 더찜ㅠㅠ 굶어서 하는 다이어트 비추ㅜ

22-07-08 22:01

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병원이 전반적으로 정말 친절해요. 꼼꼼하시고 아픈부위 설명도 잘 해주셔요. 충치치료와 스케일링 받았는데 마취를 정말 하나도 안아프게 잘 놔주셨어요. 정말 감사합니다. 스케일링도 다른병원은 아플때가 많았는데 꼼꼼히 해주신 덕분인지 편하게 잘 받고 갑니다.

4분전

동대문 유진여성의원 상담경험 평가글

5.0

유교 결석 할려고 생리통으로 방문 했는데. 주사 놔주셨어요. 그리고 진단서 학교 제출용 뽑을때 좋은 것 같아요. 학교 바로 옆에 있는 산부인과라서 많이 해보신듯.. 진단서는 추가 비용 없어서 좋았음 그리고 친절함

20분전

연세스타피부과의원 시술경험 평가글

3.2

레이저 박피 받은 사람임. 여기가 우리나라 최고라고 들었기에 가장 강력한 시술 받았음. 가격 솔직히 싸지는 않음. 효과는 모르겠음. 그러나 부자라면 여기 만한 곳이 없을 것 같기도 함. 피부 흉터는 원래 안 나음

22분전

동대문 삼성편한내과의원 상담경험 평가글

4.8

몸살감기로 열이 있어서 갔습니다. 혈액 검사를 추천하셔서 조금 의아했습니다. 그리고 수액 추천하셨는데 그거 맞고 진짜 효과가 좋았습니다. 그리고 결석 때문에 그 진단서 달라고 했는데 3000원 내고 뽑았습니다!

23분전

아이루미성형외과의원 수술경험 평가글

1.0

이 병원에서 수술 부작용이 생기면, 그냥 호소만 하지 마시고 1) 반드시 차트에 기록하라고 요구하시고, 2) 차트 발급 청구해서 직접 수령하시고, 3) 녹음까지 하시는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 아무 기록도 남아 있지 않을 겁니다.

25분전

고려힐링정신건강의학과의원 상담경험 평가글

5.0

원장 선생님 친절하십니다. 다만 사람이 많아서, 빨리 상담을 끝내야한다는 무언의 압박이 느껴져서.. 증상을 자세하게 얘기하기가 어려웠던 느낌이 있습니다. 원장님은 최대한 배려해주시는 느낌이고 전문성 있는 상담 해주셨습니다.

27분전

카라멜성형외과 상담경험 평가글

3.6

여기는 일단 인테리어가 넘 이뿜.. 그리고 병원 전체 cctv 설치되어있다고 해서 믿음이 갔음. 대기시간은 10~15분? 정도 있었음. 원장님 설명 잘해주시고 소세지때문에 갔는데 두줄따기 안하구 절제로 라인낮추는 방법으로 수술하자구 하심. 다른 병원보다 비용도 착해서 좋았음.

47분전

엘로디의원 시술경험 평가글

3.6

제오민 턱보톡스 맞음 원래 맞던 병원이 이전해서 근처로 갔음 상담실장님은 조금 어리버리하셨지만 친절했고 의사선생님이랑은 이야기를 안해봐서 모르겠음 보톡스라 뭐 무난무난했음 근데 이번에 시술하고 나서는 약간 살처짐 생긴것같은 느낌이 있음 신경쓸 정도는 아니라 갠춘함

56분전

신사 이유의원 시술경험 평가글

5.0

(24년 초에 맞아서 현재는 가격 오름) 첫 입술필러라 공장형 말고 1인원장 병원으로 찾아감. 인스타 게시물들이 내가 추구하는 자연스러운 입술 모양들이어서 결정. 최대한 자연스럽게 해달라 했고 만족함. 리터치 프로그램으로 했어서 처음에 맞고 2주 뒤쯤 입꼬리쪽에 더 맞았음. 국산으로 맞았었는데 아직도 모양은 꽤나 유지중인듯..

57분전

예쁨주의쁨의원 신논현본점 상담경험 평가글

3.4

대표적인 공장형 근데 보톡스같은 간단한 느낌은 그냥 귀찮기도하고 이벤트하는것 같으면 자꾸 가게되는듯 근데 뭔가 개인적으로 세밀하게 봐줬으면 하는 시술은 살짝 망설여짐 사람엄청많고 대기도 길어서 여유있을때 가는걸 추천

1시간전