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[다이어트] 단기간에 몸무게 많이 빼 본 예사 있엉?
글쓴이
작성 22.06.29 15:46:28
조회 329
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https://sungyesa.com/new/secret/404179
단기간에 최대한 많이 빼야 하는데… 당장 내일부터 할 생각이거든 ㅠㅠ 내가 다이어트를 해본지 좀 됐는데 그 때 너무 극단적으로 해서 이제 무작정 안 먹고 이런 방법은 좀 들 빠지드라… 운동을 따로 할 시간도 따로 없고 ㅠㅠ 팁이나 방법 알려주랑
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1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404190
나두 다이어트 다시 하려구…. 젤 많이 뺐을때 49키로에서 44키로 까지 뺐는데 매일 빠짐없이 공복운동에 파리바게트에서 아무 샐러드 하나만 먹었어 3주에 5키로 정도 빠졌는데 그땐 어떻게 했는지 모르겠다….
22-06-29 16:24
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브로커의심신고
나두 다이어트 다시 하려구…. 젤 많이 뺐을때 49키로에서 44키로 까지 뺐는데 매일 빠짐없이 공복운동에 파리바게트에서 아무 샐러드 하나만 먹었어 3주에 5키로 정도 빠졌는데 그땐 어떻게 했는지 모르겠다….
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404192
물 많이 마시고 안 먹는다고 생각을 하지 말고 먹어야 된다고 생각하면 정신적으로 안 힘들더라!! 하루에 단백질 꼭 먹고 물 마시기!
22-06-29 16:28
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브로커의심신고
물 많이 마시고 안 먹는다고 생각을 하지 말고 먹어야 된다고 생각하면 정신적으로 안 힘들더라!! 하루에 단백질 꼭 먹고 물 마시기!
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404194
식단이 제일 많이 빠지던데 먹는거 조절만 해도 많이 빠질듯
22-06-29 16:29
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브로커의심신고
식단이 제일 많이 빠지던데 먹는거 조절만 해도 많이 빠질듯
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404329
무작정 안먹으면 살 빠지기는 하는데 한번먹을때 뇌가 많은양을 저장할려고해서 과식하게되고 요요온다던데 참고해봐
22-06-29 20:49
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브로커의심신고
무작정 안먹으면 살 빠지기는 하는데 한번먹을때 뇌가 많은양을 저장할려고해서 과식하게되고 요요온다던데 참고해봐
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404402
나 일일일식 집밥 적당량으로 일주일에 오키로 뺐었엉
22-06-29 23:43
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브로커의심신고
나 일일일식 집밥 적당량으로 일주일에 오키로 뺐었엉
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404483
단기긴이면 유산소+절식 밖에 답이 없는데 길게보면 최악 ㅠ 그냥 하루에 한끼 일반식+저녁샐러드먹엉
22-06-30 10:34
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브로커의심신고
단기긴이면 유산소+절식 밖에 답이 없는데 길게보면 최악 ㅠ 그냥 하루에 한끼 일반식+저녁샐러드먹엉
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/404572
단기간할꺼면 인클라인으로 40분이상 아침저녁 땀빼면서 뛰어주고 초절식 추천행
22-06-30 12:05
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브로커의심신고
단기간할꺼면 인클라인으로 40분이상 아침저녁 땀빼면서 뛰어주고 초절식 추천행
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/408114
삼개월동안 15인가 빼봄 요요와서 더찜ㅠㅠ 굶어서 하는 다이어트 비추ㅜ
22-07-08 22:01
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브로커의심신고
삼개월동안 15인가 빼봄 요요와서 더찜ㅠㅠ 굶어서 하는 다이어트 비추ㅜ
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