성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트 할 때 무슨 방법으로 효과 제일 많이 봤어?

글쓴이

작성 22.06.29 15:46:39 조회 774

원푸드 단식 뭐 등등 엄청 많자나
제일 효과 좋았다는 거 해보려고!! 알려주랑

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 20건

1번 댓쓴이

운동 식단 꾸준히가 답

22-06-29 15:51

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

2번 댓쓴이

요즘 시간 제한 다이어트라는 것도 있더라고!
8시나 9시 이후에는 금식하면서 12시간 이후에 첫끼를 먹는 식사법인데 이걸로 아주 많이는 아니지만 조금 효과봤었어!

22-06-29 16:05

이모티콘

3번 댓쓴이

밀가루 되도록 끊고 식단이랑 PT! 살 제일 많이 빠져

22-06-29 16:51

이모티콘

4번 댓쓴이

나는 기름에 튀긴거 단거 짠거 이런거 잘 안먹었음ㅋㅋ

22-06-29 16:28

이모티콘

5번 댓쓴이

밥 적게 먹고 운동!! 난 음식은 못 끊겠더라ㅠ 그래서 운동 열심히 했어!

22-06-29 16:56

이모티콘

6번 댓쓴이

적게먹기?? 난 아침 점심엔 먹고싶은거 그냥 다 먹고
저녁엔 쉐이크나 일반식 아주 조금 아니면 굶어
먹고싶은걸 참으며 다이어트하면 입터지먄 난 폭식
먹토 하게되서... 이게 젤 좋은거같아
그리고 몸무게 안재고 있어
집착하게 되니깐

22-06-29 17:03

이모티콘

7번 댓쓴이

그냥 야식 안 먹는게 효과 젤 많이 보는 거 같애 야식 먹고 살 제일 많찜

22-06-29 17:40

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 그냥 다이어트한약 환으로 된거 먹으면서 뺏어ㅠ 도대체가 의지박약이라 내의지론 안되서 ㅠㅠ

22-06-29 20:59

이모티콘

9번 댓쓴이

효과는 진짜 극적인 다이어트가 제일이였는데 그만큼 요요오기쉽고 보상심리 어마어마하더랑...역시나 꾸준한 식단관리랑 운동이답인듯

22-06-29 23:09

이모티콘

10번 댓쓴이

공복에 하루 1시간 달리기로 삼시세끼 먹으면서 한달간 7키로정도 빠짐

22-06-29 23:17

이모티콘

11번 댓쓴이

끼니 수 줄이고 밥 양 줄이기!! 탄수만 덜먹어도 살빠지더랑

22-06-29 23:43

이모티콘

12번 댓쓴이

액상과당 끊고 밀가루 최대한 안먹으니 빠지더라 음료가 제일 실찌는거 같애 ㅠㅠ

22-06-30 10:39

이모티콘

13번 댓쓴이

간헐적단식이 효과를 많이 봤던 거 같아 23시간 공복 단식에 1시간 식사인데 1시간 식사도 식단 꾸려서 먹고

22-06-30 11:42

이모티콘

14번 댓쓴이

나 10kg이상 뺐는데 가장 좋았던 건 걷기야! 나 진짜 많이 걸었거든! 많이 걸으니까 입맛도 떨어지구! 그치만 오히려 건강하게 먹었어! 샐러드, 기름기 없는 고기, 과일(당보충) 이렇게 먹고 가끔 치팅데이두 가졌어!

22-06-30 11:52

이모티콘

15번 댓쓴이

효과많이 봌건 아무래도 소식하는 습관들인거랑 당류 적게 먹은거! 칼로리 보다 성분보는게 훨씬 중요하다는거 알고 그뒤로 성분표 꼼꼼히 보는데 장기간 하니까 눈바디도 좋이졌당

22-06-30 12:06

이모티콘

16번 댓쓴이

먹는양 확 줄이고 운동수시로 하는게 최고긴해 나트륨 지방 당 다 줄이고

22-06-30 17:54

이모티콘

17번 댓쓴이

닭가슴살이랑 샐러드 소분해서 그거만 몇달동안 먹었어

22-07-01 13:20

이모티콘

18번 댓쓴이

나 진짜 거의 안먹음 그때 입맛없어서 하루에 씨리얼 한그릇 먹었어 그치만 유지하는 지금 고역..

22-07-02 19:58

이모티콘

19번 댓쓴이

적게 먹고 운동하고 어플로 먹은 거 체크해서 대략적인 칼로리 보면서 하니깐 도움되던데

22-07-04 16:57

이모티콘

20번 댓쓴이

나도 궁금하다...난 그냥 안먹어 ㅠㅠ

22-07-19 14:09

이모티콘

[기타성형] 루호 대용량 얼굴지방흡입

- 개개인의 얼굴, 근육, 지방량을 고려한 맞춤형 수술플랜 - 1:1 상담 후 기계가 아닌 성형외과 전문…

루호성형외과

330,000원

[가슴성형] 기린 멘토 가슴성형

풍부한 후기가 증명하는 기린 가슴성형! 원하는 만큼 최대로! 깊게파인 가슴골 & 볼륨감 살린 옆라인…

기린성형외과

4,400,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 할 때 무슨 방법으로 효과 제일 많이 봤어?

익명

다이어트

06-29

단기간에 몸무게 많이 빼 본 예사 있엉?

의료진 2

4.8

그동안 무보형물로는 안된다는 말만…

4.6

코끝 처짐 문제로 재수술 상담 감…

전체

대구 헤어로의원 수술경험 평가글

5.0

앞머리 라인을 내리고싶어서 모발이식을 받았습니다 tp존? m자 사이드쪽이 너무 깊게 파져서 너무 보기 싫었습니다 이래저래 생각많이 하다가 남자는 머리빨이지 싶어서 모발이식 했는데 병원 잘 고른거 같습니다 수술 시간이 엄청 길어서 허리가 겁나 아픕니다

6분전

네스트의원 강남 시술경험 평가글

3.6

대표원장님께 세르프 받았는데 원장님 친절하시고 꼼꼼하게 잘 해주심. 다만 시술전 원장님 상담이 없다는게ㅜ 아쉬움 외국인들이 많이 오는거 같았고 스텝들은 그냥 보통 원장님 자체는 좋으신데 실장이 시술 추천해주는게 좀 아쉬움

19분전

윌비성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

나는 여기서 안받음(안받을 예정이라고) 자연스런 쌍수, 남자니깐 그 알잖아 속쌍느낌 꺼풀 보여도 티클만큼 보이는 좀 뻔한 사례를 이야기하고 요청드리는데 핀트가 안맞음, 예시랍시고 보는 케이스가 정말 나랑 안맞다 싶은거 보는거보고 음 암튼 내취향은아님

24분전

아이디병원 ID Hospital 상담경험 평가글

3.8

개인적으로 눈에 엄청 전문적이다 라는 느낌은 못받음 후기 이것저것 찾아보고 갔는데(바이럴인거 인지하고감) 막쌍 가보니깐 그냥 상담때 분석해서 추천해준다기보단 그냥 딱 물건파는 느낌..? 까지는 과장인데. 뭐암튼 보통 좀 세세하게 바라잖아? 근데 바라는 이상향에…

27분전

뮤즈의원 광명점 시술경험 평가글

4.8

멤버쉽가로 선택해서 실장님상담으로는 피부진단 후 내가 원하는 방향들의 시술을 추천받고 원장님 상담으로는 추천받은 시술들을 어떤 방향으로 어떻게 진행해주실지 꽤 자세한 상담 후 진행 시술중 만날 수 있는 모든 분들 친절하고 써마지 후 트러블 올라와서 문의드렸더니 바로…

28분전

아이호성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

남자고 쌍수 상담 받았었음 + 눈매교정도 물어는봄 근데 솔직히 음.. 뭐라해야되지 쌍수는 후기도 후기고 많이 찾아봐서 자연스럽게 잘 해줄 수 있겠다 생각들었음 다른후기보면알듯이 의사분도 자연스러움에 대해 인지가 많으신듯하고 근데 눈매교정 이야기할때 이게 사실 리…

31분전

안성열성형외과피부과의원 상담경험 평가글

3.4

대표 원장님 상담 받았는데 의사선생님께서 간단명료하게 말해주시긴 한데 뭔가 상담의 전문성이 안보여서 망설여지긴함.. 명성 믿고 수술을 해도 될지... 자신감은 있어보이셨음 흉터는 레이저 치료 받아도 효과 별로 없고 제거 수술하는게 나을거라고 말씀해주심

36분전

다이아의원 상담경험 평가글

4.6

레이저제모 5회 끊고갔는데 첨에 실장님이 10회는 해야한다고 하심.. 근데 2회만에 거의 박멸되어서(???ㅎ)남은 3회를 어떻게해야하나 고민중..!!!제가 갔을때만인진 모르겠으나 대기도 없고 친절하셨습니다 제모는 추천드립니다

38분전

미앤미의원 광명점 시술경험 평가글

4.0

지금은 아니지만 선택의 폭이 비교적 많지않았던 몆년전부터 꾸준히 이용해온 공장형 피부과 턱보톡스로 항상 맞던 제오민으로 시술 상담실장 상담 후 의사선생님은 시술할때만 볼 수 있음. 상담실장님 얼굴보면 완전 시술끝판왕인듯 느껴짐 관리잘된 쎈언니 느낌인데 환자편…

44분전

바이미성형외과 상담경험 평가글

3.2

방문 했을때 외국인들이 많았고 병원 분위기가 정신이 없었음 일단 원장님 자체가 시술하면서 코디분과 말하고 막 산만한 느낌;;; 몰딩도 대충하는 느낌이였고 막 주사 놓으면서도 집중히는게 아니라 중간중간 다른환자 일정 체크 하면서 예약을 무리하게 받아서인지 원장님이 살짝…

52분전