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[고민상담]

다이어트 빠르게 vs 천천히

글쓴이 2022-06-19 (일) 20:31 2년전 405
https://sungyesa.com/new/secret/400278
나 좀 많이 뚱뚱한데 다이어트 중이거든
좀 무리가더라도 빠르게 빼는게 좋을까 아니면 천천히 건강하게 빼는게 좋을까
맨날 후자로 시도하다가 실패했었는데 어휴

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댓글 11건
1번 댓쓴이 2022-06-19 (일) 20:43 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400285
그래도 천천히가 나아 전자는 식단빡시게하다 갑자기 폭식하게되고 죄책감느끼고 식단 빡시게 챙기다보면 굶게되는 경우도 생기고 건강에 무리올수도 있어 무한굴레임 마음먹기나름이겠지만 두가지 다 결국 의지인거같음...
2번 댓쓴이 2022-06-19 (일) 21:09 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400286
약먹으면 또 빨리빠지더라구 화학전을 해보는건어때
3번 댓쓴이 2022-06-19 (일) 23:27 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400301
천천히천천히~ 다이어트 무리하게 하다가 몸  망가질수도이써
4번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 00:03 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400308
천천히 해야되는거같아요ㅠㅠㅠㅠ급하게 할수록 폭식오는거같아요
5번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 00:17 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400349
난 천천히 무조건 ㅋㅋㅋ 급하게하면 급하게 다시살찌고 오히려 원래몸무게보다 더 나가게되더라 다이어트 기본기 정석대로 천천히가는게 제일 빠른길
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6번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 00:46 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400384
식이요법이 70프로라니 잘 맞춰보면 좋을듯해 화이팅!
7번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 03:17 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400433
나 천천히 18키로 뺐는데 무조건 천천히 초절식 절대 하지말고 챙겨먹으면서 빼 단기간에 빼는건 근육 빠지고 몸 상하는길
8번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 09:06 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400471
천천히! 무리해서 빼면 나둥에 요요도 쉽게 온다더라구 ,,
9번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 10:42 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400497
마음먹었으면 진짜 꾸준히가 제일 좋음!! 무조건 꾸준히 천천히 알지?
10번 댓쓴이 2022-06-20 (월) 21:40 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400677
양조절하는 습관을 가져봐 굶으면  대부분이 폭식증도 따라오는 것 같아ㅠㅠ
11번 댓쓴이 2022-06-21 (화) 15:10 2년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/400953
무조건 천천히 ㅠㅠㅠㅠ 빠르게하면 지치더라고 주변에도 다 그렇구 근데 천천히빠지면 의욕이 떨어지니까 .. 정말 어렵긴하다 ㅠㅠ
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