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[고민상담] 다이어트 빠르게 vs 천천히

글쓴이

작성 22.06.19 20:31:08 조회 400

나 좀 많이 뚱뚱한데 다이어트 중이거든
좀 무리가더라도 빠르게 빼는게 좋을까 아니면 천천히 건강하게 빼는게 좋을까
맨날 후자로 시도하다가 실패했었는데 어휴

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댓글 11건

1번 댓쓴이

그래도 천천히가 나아 전자는 식단빡시게하다 갑자기 폭식하게되고 죄책감느끼고 식단 빡시게 챙기다보면 굶게되는 경우도 생기고 건강에 무리올수도 있어 무한굴레임 마음먹기나름이겠지만 두가지 다 결국 의지인거같음...

22-06-19 20:43

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2번 댓쓴이

약먹으면 또 빨리빠지더라구 화학전을 해보는건어때

22-06-19 21:09

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3번 댓쓴이

천천히천천히~ 다이어트 무리하게 하다가 몸 망가질수도이써

22-06-19 23:27

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4번 댓쓴이

천천히 해야되는거같아요ㅠㅠㅠㅠ급하게 할수록 폭식오는거같아요

22-06-20 00:03

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5번 댓쓴이

난 천천히 무조건 ㅋㅋㅋ 급하게하면 급하게 다시살찌고 오히려 원래몸무게보다 더 나가게되더라 다이어트 기본기 정석대로 천천히가는게 제일 빠른길

22-06-20 00:17

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6번 댓쓴이

식이요법이 70프로라니 잘 맞춰보면 좋을듯해 화이팅!

22-06-20 00:46

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7번 댓쓴이

나 천천히 18키로 뺐는데 무조건 천천히 초절식 절대 하지말고 챙겨먹으면서 빼 단기간에 빼는건 근육 빠지고 몸 상하는길

22-06-20 03:17

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8번 댓쓴이

천천히! 무리해서 빼면 나둥에 요요도 쉽게 온다더라구 ,,

22-06-20 09:06

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9번 댓쓴이

마음먹었으면 진짜 꾸준히가 제일 좋음!! 무조건 꾸준히 천천히 알지?

22-06-20 10:42

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10번 댓쓴이

양조절하는 습관을 가져봐 굶으면 대부분이 폭식증도 따라오는 것 같아ㅠㅠ

22-06-20 21:40

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11번 댓쓴이

무조건 천천히 ㅠㅠㅠㅠ 빠르게하면 지치더라고 주변에도 다 그렇구 근데 천천히빠지면 의욕이 떨어지니까 .. 정말 어렵긴하다 ㅠㅠ

22-06-21 15:10

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