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[일반잡담]

헬스 vs 필라테스

글쓴이 2021-10-25 (월) 13:47 3년전 557

https://sungyesa.com/new/secret/319683

나는 마른 비만이고 체지방이 없고 근육을 키워야하는데 필라테스로도 가능할까? 내가 맨날 공부하느라 앉아있어서 코어힘이랑 잔근육등 자세교정도 받고싶어서ㅜㅠ

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댓글 18건

1번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 20:49 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319756

근육 키울거면 헬스가 낫죠

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정지

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2번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 14:14 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319686

난 헬스! 개인적으로 정적인 운동이 안맞아서ㅜㅜ

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3번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 16:44 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319713

일단 헬스로 기본 근육 만들고 필라테스 가는건 어때??

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정지

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4번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 22:01 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319771

필테는 속근육이라 헬스 추천!

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5번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 01:01 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319816

헬스헬스 무조건

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6번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 01:39 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319820

둘다 병행 헬은 큰근육 필은 작은 근육이라

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글쓴이 작성자 2021-10-26 (화) 01:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319821

오키 해결완료!

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글쓴이 작성자 2021-10-26 (화) 01:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319822

오키 해결완료!!!!! 한번 둘다 다녀봐야겠어
아니면 헬스부터 ㅎㅎ 감사용

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7번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 09:52 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319878

헬스!

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8번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 11:04 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319907

근력 키우는거면 헬스!!

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9번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 17:10 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320121

나 필라테스 강산데 너무 근력 없는 회원들은 할수있는 동작도 한정적이고 무엇보다 본인들 만족도가 낮더라ㅜ 몸을 잘 못쓰니까ㅜ 헬스로 근력 체력 좀 기르고 필테 해보는고 추천!

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10번 댓쓴이 2021-10-26 (화) 20:09 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320205

헬스로 기초 체력 키우고 그뒤에 필테로 자세교정하면서 라인 정리하면 좋을듯!

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11번 댓쓴이 2021-10-27 (수) 15:00 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320344

난 필테 했는데 유연성이 안좋아서 그런가 너무 재미없더라구 헬스 추천 !

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12번 댓쓴이 2021-10-28 (목) 11:50 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320614

헬스가 저는 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ필테보다는 ㅠㅠ

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13번 댓쓴이 2021-10-29 (금) 07:06 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320795

헬스에서 pt받는게 좋은거 같아 체중감량도 되고

몸태도 잡아주고

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14번 댓쓴이 2021-10-29 (금) 18:47 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/320918

나는 여자인데 3개월했는데 그만뒀어 의사쌤이 승모근이 너무 올라왔대..

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15번 댓쓴이 2021-10-31 (일) 09:51 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/321181

요가나 필라테스도 자세 버티려면 근육 필요해서 근력 먼저 올려줘야하는듯

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16번 댓쓴이 2021-11-16 (화) 20:03 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/325211

헬스.. 무게쳐야됨. BUT.제일 중요한 건 식단! 생각보다 잘 안 큼..

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