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[일반잡담] 헬스 vs 필라테스

글쓴이

작성 21.10.25 13:47:54 조회 417

나는 마른 비만이고 체지방이 없고 근육을 키워야하는데 필라테스로도 가능할까? 내가 맨날 공부하느라 앉아있어서 코어힘이랑 잔근육등 자세교정도 받고싶어서ㅜㅠ

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댓글 18건

1번 댓쓴이

근육 키울거면 헬스가 낫죠

21-10-25 20:49

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정지

2번 댓쓴이

난 헬스! 개인적으로 정적인 운동이 안맞아서ㅜㅜ

21-10-25 14:14

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3번 댓쓴이

일단 헬스로 기본 근육 만들고 필라테스 가는건 어때??

21-10-25 16:44

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정지

4번 댓쓴이

필테는 속근육이라 헬스 추천!

21-10-25 22:01

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5번 댓쓴이

헬스헬스 무조건

21-10-26 01:01

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6번 댓쓴이

둘다 병행 헬은 큰근육 필은 작은 근육이라

21-10-26 01:39

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글쓴이

작성자

오키 해결완료!

21-10-26 01:40

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글쓴이

작성자

오키 해결완료!!!!! 한번 둘다 다녀봐야겠어
아니면 헬스부터 ㅎㅎ 감사용

21-10-26 01:40

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7번 댓쓴이

헬스!

21-10-26 09:52

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8번 댓쓴이

근력 키우는거면 헬스!!

21-10-26 11:04

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9번 댓쓴이

나 필라테스 강산데 너무 근력 없는 회원들은 할수있는 동작도 한정적이고 무엇보다 본인들 만족도가 낮더라ㅜ 몸을 잘 못쓰니까ㅜ 헬스로 근력 체력 좀 기르고 필테 해보는고 추천!

21-10-26 17:10

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10번 댓쓴이

헬스로 기초 체력 키우고 그뒤에 필테로 자세교정하면서 라인 정리하면 좋을듯!

21-10-26 20:09

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11번 댓쓴이

난 필테 했는데 유연성이 안좋아서 그런가 너무 재미없더라구 헬스 추천 !

21-10-27 15:00

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12번 댓쓴이

헬스가 저는 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ필테보다는 ㅠㅠ

21-10-28 11:50

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13번 댓쓴이

헬스에서 pt받는게 좋은거 같아 체중감량도 되고

몸태도 잡아주고

21-10-29 07:06

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14번 댓쓴이

나는 여자인데 3개월했는데 그만뒀어 의사쌤이 승모근이 너무 올라왔대..

21-10-29 18:47

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15번 댓쓴이

요가나 필라테스도 자세 버티려면 근육 필요해서 근력 먼저 올려줘야하는듯

21-10-31 09:51

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16번 댓쓴이

헬스.. 무게쳐야됨. BUT.제일 중요한 건 식단! 생각보다 잘 안 큼..

21-11-16 20:03

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