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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2021-10-19 (화) 22:26 3년전 365

https://sungyesa.com/new/secret/318446

다들 다이어트 어떻게해?
팁좀 알려줘
다이어트 힘들당ㅠㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 22:28 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318447

일단 규칙적인 생활이 가능해야 할 듯 운동도 시간 맞춰서 하고(같이 할 수 있는 사람 있음 더 좋음), 식사도 식단 맞춰서 제때제때 먹고. 그게 기본이징

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2번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 22:57 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318454

살뺀다고 칼로리 너무 제한하지 말고 먹고싶은거 조금씩 먹어가면서 해!

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3번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 03:43 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318488

매 끼 칼로리 낮은거 먹고 파워유산소 한다음 조금씩 보식해..

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4번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 07:44 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318518

위에 댓글 보고 오늘도 다이어트 이론만 더 수집하네....

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5번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 12:15 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318603

너무 늦은 시간에 야식 먹는걸 줄이는게 가장 좋은 방법인데 실천이 너무 어려움 ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 13:14 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318648

다이어트는 진짜 식단이 제일 중요한 것 같아 한끼만 안 먹어도 뱃살은 좀 들어가는 듯..,
거기다가 활동량도 무조건 많아야 되고 ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 13:56 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318675

간헐적단식 추천..! 붓기도 없는거같고 먹는거 막안줄여도되구..

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8번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 18:17 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318805

진짜 간혈적이 최고여 먹고싶은거 먹으면서 다이어트해야 부작용이 안오니까 ㅋㅋㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 18:17 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/318807

무조건 굶는 다이어트는 좋은건 아닌듯 먹고싶은거 못먹는거에 스트레스가 ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2021-10-24 (일) 03:15 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319426

많은 방법이 있겠지만 정말 식이+운동 정석이 건강하고 요요 없이 할 수 있는 다이어트 !

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11번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 03:04 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/319641

간식안먹고 배달안시키고 평소 먹는거에서 줄이면 빠지던데

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12번 댓쓴이 2021-11-09 (화) 14:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/323214

일단 굶고 운동 가끔하고 걷고 ? 이정도만 해 ㅋㅋㅋㅋ

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