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[일반잡담]

밤낮 바뀌신 분 어떻게 되돌리시나요

글쓴이 2021-09-12 (일) 03:18 2년전 222

밤낮 바뀌신 분 어떻게 되돌리시나요
밤새고 다음날 밤에 자나요? 아님 그냥 오래 자버리시나요?

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 05:34 2년전

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하루 버티고 수면제로 바꾸려고 노력중이요ㅠ

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2번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 08:41 2년전

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낮에 잠이 오면 씻고 밥 먹고 하면서 나는 잤다 잤는데 그냥 피곤한 거다! 이렇게 최면 걸면서 움직이면서 버텨요ㅠ
(상황이 안되면 드라마 몰아보기? 뒤 내용이 궁금해서 잘 수가 없습니다 ㅎㅎ)
최대한 버텨서 한 번에 돌아오면 베스트고 안돼도 하루 더 이렇게 보내면 돌아오더라고요!

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3번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 08:43 2년전

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다시 밤에 또 자여 ㅋㅋㅋ 쫌 마니 먹으면 알아서 졸려가지고 ㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 11:04 2년전

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낮에 30분정도만자고 최대한 참아여ㅠㅠ 그리고 7시부터 자기...그러면 나아염

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5번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 23:07 2년전

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하루 밤 새버려요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2021-09-12 (일) 23:53 2년전

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아무것도 먹지말고 하루 공복으로 둔다음에
그 다음날 일어나고 싶은 시간(ex.7시)에 밥먹으면 몸이 그때가 아침이라고 인식한대요

어쨋든 사이클 바꾸는건 힘든거지만
이렇게 하면 좀더 수월하게 바꿀수 있어요

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7번 댓쓴이 2021-09-13 (월) 05:39 2년전

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저는 수면시간이 1시간씩 밀려나서...도로 아미타불...ㅜㅜ

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8번 댓쓴이 2021-09-26 (일) 01:21 2년전

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제가 지금 그래서 아침에 잠들어요ㅠㅠ 완전 미국인 됐어요 ㅋㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2021-09-30 (목) 23:45 2년전

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하루 운동 빡세게 저녁 직전에 하고 샤워하고 골아떨어지면 주기 맞춰지던데

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