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[일반잡담] 밤낮 바뀌신 분 어떻게 되돌리시나요

글쓴이
작성 21.09.12 03:18:47 조회 226
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311895

밤낮 바뀌신 분 어떻게 되돌리시나요
밤새고 다음날 밤에 자나요? 아님 그냥 오래 자버리시나요?

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댓글 9건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311896
하루 버티고 수면제로 바꾸려고 노력중이요ㅠ
21-09-12 05:34
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311898
낮에 잠이 오면 씻고 밥 먹고 하면서 나는 잤다 잤는데 그냥 피곤한 거다! 이렇게 최면 걸면서 움직이면서 버텨요ㅠ
(상황이 안되면 드라마 몰아보기? 뒤 내용이 궁금해서 잘 수가 없습니다 ㅎㅎ)
최대한 버텨서 한 번에 돌아오면 베스트고 안돼도 하루 더 이렇게 보내면 돌아오더라고요!
21-09-12 08:41
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311901
다시 밤에 또 자여 ㅋㅋㅋ 쫌 마니 먹으면 알아서 졸려가지고 ㅋㅋㅋ
21-09-12 08:43
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311917
낮에 30분정도만자고 최대한 참아여ㅠㅠ 그리고 7시부터 자기...그러면 나아염
21-09-12 11:04
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311975
하루 밤 새버려요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21-09-12 23:07
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311991
아무것도 먹지말고 하루 공복으로 둔다음에
그 다음날 일어나고 싶은 시간(ex.7시)에 밥먹으면 몸이 그때가 아침이라고 인식한대요

어쨋든 사이클 바꾸는건 힘든거지만
이렇게 하면 좀더 수월하게 바꿀수 있어요
21-09-12 23:53
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/312034
저는 수면시간이 1시간씩 밀려나서...도로 아미타불...ㅜㅜ
21-09-13 05:39
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/313751
제가 지금 그래서 아침에 잠들어요ㅠㅠ 완전 미국인 됐어요 ㅋㅋㅋ
21-09-26 01:21
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/314750
하루 운동 빡세게 저녁 직전에 하고 샤워하고 골아떨어지면 주기 맞춰지던데
21-09-30 23:45
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