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다들 운동 어떤거하세요?

글쓴이 2021-07-28 (수) 19:13 3년전 815

https://sungyesa.com/new/secret/302009

기초체력 기르고 싶은데 필라테스랑 피티 받는 것 중에 뭐가 더 좋을까요?

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 21:34 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302031

저는 필라테스는 안 받아 봤는데 피티는 괜찮았어요.
1:1로 진행되다 보니 체력에 맞춰서 프로그램 짜주시고 힘들어도 옆에서 코칭해주시니까 억지로 라도 따라하면서 체력이 늘더라구요!

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2번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 22:27 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302040

체력 키우실거면 피티받으시는게 좋아요

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3번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 01:30 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302069

체력은 피티가 좋다는데 필라테스도 전 나쁘지 않았어요
은근 힘이 많이들어가서 ㅜㅜㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 10:30 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302081

필라테스도 괜찮았는데 ㅋㅋ 근데 요샌 가기도 애매해서 유튜브로 타바타 운동해요

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5번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 12:18 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302137

필테는 몸라인 정리하는거같고 피티가 근력이랑 체중감량에는 더 효과가 있는거 같아요 필테는 유연성을 더 길러주지 않았나 싶네요!

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6번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 12:48 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302145

기초체력은 확실히 헬스가 나을듯 필라테스는 1년반정도 했었는데 확실히 하고나면 몸에 혈액순환되는 느낌도 싹들고 좋아요 코어운동도 잘되고 몸매 교정이 잘되죠 요가 헬스 필라테스 중에 재밌던건 필라테스였어요 요가는 너무 정적이라 안맞았고 헬스는 그냥 노가다.. 필라테스는 쌤이 할때마다 운동을 들고와주니 이것저것 단순하지 않아서 좋았어요

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