익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

기초대사량을 어떻게 늘려야할까요

글쓴이 2021-07-28 (수) 09:42 3년전 485

https://sungyesa.com/new/secret/301790

운동만이 답인걸 알고 있지만, 외가쪽 유전자로 근력이 잘 안붙고 (특히 상체에) 체지방 집중되는 유형^_ㅜ
비슷한 식단, 같이 피티받고 운동해도 저랑 체질/체형이 다른 동생은 근력도 많이 붙고 기초대사량 자체가 다르네요 ㅠㅠ 운동하다가도 힘빠집니다

브로커의심신고

[코성형] 아우어 써밋코 첫코성형 이벤트!!

'원래 그랬던것 같은 아름다움' 아우어만의 시그니처 코수술

141,507

아우어성형외과 서울 논현동

1,390,000원

[윤곽성형] 삼사오 안면윤곽

삼사오 박종림 대표원장 단독 진료

1,028,858

삼사오성형외과의원 서울 역삼동

3,300,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 10:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/301809

체지방이나 내장지방이 적어지면 될텐데 그게 참 어렵죠 ㅜㅜ

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 14:47 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/301912

근력운동을 많이 하시라고 하더라구요 다이어트한다고 너무 안먹어도 기초대사량 안는다고ㅜㅜ 꼭 세끼 탄단지 유지해주시면서 꾸준히 운동해주시면 될 것 같아요!

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 16:46 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/301928

무산소 열심히 하시는 수밖에는 없죠 건강식으로 하루 세끼 잘 챙기시면 좋을 것 같아요

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 19:16 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302013

저도 그게 문제네요ㅜㅜㅜ

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 21:39 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302035

기초대사량은 정말 하루아침에 되는게 아닌거 같아요 ㅜㅜ
저도 근력이 안붙고 그래서 길게 보고 운동 하고있어요

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2021-07-30 (금) 18:58 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302403

답을알고계시네요..!
기초대사량증가=근육량증가입니당

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2021-08-03 (화) 17:06 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/302955

빠르게 기초대사량을 늘릴수 있는 방법이 있었으면 좋겠네요 ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기

익명수다방

최신 인기 게시물

기초대사량을 어떻게 늘려야할까요