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[다이어트]

근육 키우는 법

글쓴이 2021-06-01 (화) 15:53 3년전 315

https://sungyesa.com/new/secret/289689

다이어트도 하고 싶고 근육도 키우고 싶은데 근육이 워낙 없다보니 운동 조금만 해도 앓아누울 정도인데 어쩌죠 ㅠㅜ 전문 피티 트레이너한테 가서 배워야 하나요...피티 트레이너한테 배우면 좋은 점 알려주세요 ,,

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 17:51 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289730

둘다 키우기 진짜 힘들죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 18:05 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289736

피티좋은 점은 자세나 운동법 확실하게 잡을 수 있는 거.. 그리고 피티쌤이랑하면 잘한다 잘한다, 한개 더 소리듣고 10개 할 거 12개 할 수 있어요
단점은 비싸다, ..
그래도 확실히 처음 웨이트 하시는 거면 피티 듣는게 좋아요
피티 들으시다가 감 잡힐 때 쯤 혼자 운동하는 거죠!!

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3번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 18:28 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289750

저는 여자쌤이었는데 수다가 좀 많았어요. 근데 혼자할때보다 옆에서 바른 자세를 알려주니까 도움이 되긴해요!
비싸서 오래는 못하고 한두달만 잘 배워서 그후로는 혼자하면 괜찮은거같아요!

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4번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 01:45 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289835

돈써서 전문가한테 정확히 배우면 좋긴해요 돌아가지 않고 정석대로 빠른길 같아요

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5번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 03:52 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289839

운동도 중요하지만 프로틴도 충분히 드셔야 근육 생긴대요

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6번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 12:47 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289909

트레이너한테 먼저 자세 잡고 시작하시는 게 확실히 도움 많이 되긴 하더라구요

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7번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 17:50 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290076

피티 하고싶은데 너무 비싸요... 그래도 하려는 의지를 가진거부터가 대단하세용

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8번 댓쓴이 2021-06-07 (월) 13:09 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290850

조금씩이라도 꾸준히 하는게 도움이 되는 것 같아요!!!

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9번 댓쓴이 2021-06-12 (토) 22:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/292021

린매스업,,! 초보자때는 어느정도 이 두가지를 모두 가져가는게 가능하다고 알고 있습니다. 비싸지만 초심자시면 PT받는게 가장 확시하지 않나 싶습니다

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10번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 00:09 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/293080

처음에는 무조건 피티 받거나 잘하는분에게 자세 배우는게 중요합니다

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