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필라테스 해보신분?

글쓴이 2021-04-16 (금) 14:34 3년전 1151

https://sungyesa.com/new/secret/285021

살빼려면 필라테스는 비추인가요? 지금 피티를 다닐까 필라테스를 다닐까 고민중입니다

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댓글 18건

1번 댓쓴이 2021-04-16 (금) 14:43 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285024

제 제인은 살도 빠지고 몸라인도 잡히고 괜찮아 보이더라구요 ㅋ

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2번 댓쓴이 2021-04-16 (금) 15:55 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285058

자세 교정되고 좋다고해요 힘들다고 하지만 저도 한번 해보고 아니면 다른거 할려구요

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3번 댓쓴이 2021-04-16 (금) 16:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285070

필라테스만으로는 살빼기 힘들어요~
자세교정, 군살~ 라인정리 정도로만 생각하셔야하고 유산소 + 식단조절은 필수로 알고있습니다.

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익명 2021-04-17 (토) 08:23 3년전 수정 삭제

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285105

필테는 1:1 아니면 딱히 효과 볼만한게 아니에요 살도 안빠지고 그냥 누워서 허우적 거리는거 같아요. 1:1도 체중감량은 기대하기 힘들어요

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4번 댓쓴이 2021-04-18 (일) 03:21 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285120

필라테스로 살 빠지는 건 힘들고 운동이랑 같이 하면 라인이 정말 예쁘다는 건 들었어요

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5번 댓쓴이 2021-04-18 (일) 09:33 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285160

비대칭도 있으시다면 필라테스 강추요.. 다닐때 비대칭 많이 좋아졌었어요

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6번 댓쓴이 2021-04-18 (일) 21:06 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285213

집에서 홈트를 하시던 뭘 하시던 병행을 해야댑니다

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7번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 00:11 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285216

헬스와 병행하면 좋을 것 같아요~!!

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8번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 03:52 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285227

개인이랑 그룹레슨 다 해봤는데 같은 선생님이더라도 강도자체가 달라요 개인에 식이요법 병행하면 보통에서 마른 정도는 가능할듯요

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9번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 09:50 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285242

좋아욧

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10번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 18:05 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285347

필라테스로 살을 빼려기보단 어느정도 살을 빼고 필테 시작하는거 추천이요!!

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11번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 07:20 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285385

감량하려면 피티가 낫구요, 몸매 관리에는 필라테스가 좋아요. 속근육 많이 생겨요.

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12번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 16:09 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285475

저는 둘다 해봤는데 피티가 맞는것 같아요. 개인마다 차이가 있어서 둘다 한번씩 해보시고 결정하는 게 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

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13번 댓쓴이 2021-04-21 (수) 17:03 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285559

몸라인 잡을려면 필라테스가 좋을꺼같고
다이어트목적이면 헬스인거같아용

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14번 댓쓴이 2021-04-22 (목) 23:07 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285698

살빼는 목적이 큰거면 필라테스 비추요 ㅠㅠ 유산소운동이랑 같이 병행하셔야 될거에요

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15번 댓쓴이 2021-04-23 (금) 12:33 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285723

추천이요 확실히 코어가 잡히는ㄴ 것 같더라구요!! 코로나 핑계로 쉬엇는데 다시하려구요

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16번 댓쓴이 2021-04-23 (금) 13:31 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285738

3년째 기구 필라테스 하고있습니다. 해본결과 필라테스는 참여자가 얼마나 식이조절하느냐에 따라 다른거같습니다 저는 운동열심히하고 술 열심히 먹어서 튼튼하고 건강하게 코어근육 단련된 돼지입니다 ㅋㅋㅋㅋ식이조절했을때는 살이 잘 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ

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17번 댓쓴이 2021-04-24 (토) 02:01 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285849

필테로 살안빠져요..! 살은 다른 운동으로 빼고 필테로는 라인 잡는다고 생각하셔야돼요

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