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[다이어트] 필라테스 해보신분?

글쓴이

작성 21.04.16 14:34:36 조회 1,231

살빼려면 필라테스는 비추인가요? 지금 피티를 다닐까 필라테스를 다닐까 고민중입니다

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댓글 18건

1번 댓쓴이

제 제인은 살도 빠지고 몸라인도 잡히고 괜찮아 보이더라구요 ㅋ

21-04-16 14:43

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2번 댓쓴이

자세 교정되고 좋다고해요 힘들다고 하지만 저도 한번 해보고 아니면 다른거 할려구요

21-04-16 15:55

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3번 댓쓴이

필라테스만으로는 살빼기 힘들어요~
자세교정, 군살~ 라인정리 정도로만 생각하셔야하고 유산소 + 식단조절은 필수로 알고있습니다.

21-04-16 16:40

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익명

필테는 1:1 아니면 딱히 효과 볼만한게 아니에요 살도 안빠지고 그냥 누워서 허우적 거리는거 같아요. 1:1도 체중감량은 기대하기 힘들어요

21-04-17 08:23

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4번 댓쓴이

필라테스로 살 빠지는 건 힘들고 운동이랑 같이 하면 라인이 정말 예쁘다는 건 들었어요

21-04-18 03:21

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5번 댓쓴이

비대칭도 있으시다면 필라테스 강추요.. 다닐때 비대칭 많이 좋아졌었어요

21-04-18 09:33

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6번 댓쓴이

집에서 홈트를 하시던 뭘 하시던 병행을 해야댑니다

21-04-18 21:06

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7번 댓쓴이

헬스와 병행하면 좋을 것 같아요~!!

21-04-19 00:11

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8번 댓쓴이

개인이랑 그룹레슨 다 해봤는데 같은 선생님이더라도 강도자체가 달라요 개인에 식이요법 병행하면 보통에서 마른 정도는 가능할듯요

21-04-19 03:52

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9번 댓쓴이

좋아욧

21-04-19 09:50

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정지

10번 댓쓴이

필라테스로 살을 빼려기보단 어느정도 살을 빼고 필테 시작하는거 추천이요!!

21-04-19 18:05

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11번 댓쓴이

감량하려면 피티가 낫구요, 몸매 관리에는 필라테스가 좋아요. 속근육 많이 생겨요.

21-04-20 07:20

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12번 댓쓴이

저는 둘다 해봤는데 피티가 맞는것 같아요. 개인마다 차이가 있어서 둘다 한번씩 해보시고 결정하는 게 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

21-04-20 16:09

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13번 댓쓴이

몸라인 잡을려면 필라테스가 좋을꺼같고
다이어트목적이면 헬스인거같아용

21-04-21 17:03

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14번 댓쓴이

살빼는 목적이 큰거면 필라테스 비추요 ㅠㅠ 유산소운동이랑 같이 병행하셔야 될거에요

21-04-22 23:07

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15번 댓쓴이

추천이요 확실히 코어가 잡히는ㄴ 것 같더라구요!! 코로나 핑계로 쉬엇는데 다시하려구요

21-04-23 12:33

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16번 댓쓴이

3년째 기구 필라테스 하고있습니다. 해본결과 필라테스는 참여자가 얼마나 식이조절하느냐에 따라 다른거같습니다 저는 운동열심히하고 술 열심히 먹어서 튼튼하고 건강하게 코어근육 단련된 돼지입니다 ㅋㅋㅋㅋ식이조절했을때는 살이 잘 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ

21-04-23 13:31

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17번 댓쓴이

필테로 살안빠져요..! 살은 다른 운동으로 빼고 필테로는 라인 잡는다고 생각하셔야돼요

21-04-24 02:01

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