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허벅지가 너무 아프네요.

글쓴이 2019-01-01 (화) 17:17 6년전 233

https://sungyesa.com/new/secret/25407

승마살 빼고 싶어서 유튜브에서 영상 보고 10분짜리 2개 따라했는데
갑자기 격한 운동을 해서 그런지 다리가 터질 것 같아요.
폼룰러로 마사지도 해줬는데 여전히 아파요...
헬스장은 가기 싫고, 밖에서 운동하기에는 너무 춥고해서
홈트하려고 했는데...ㅠㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 17:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25409

그래도 그럼 아픔은 기분좋은 아픔이지요 뿌듯한ㅋㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 18:36 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25438

다이어트에는 홈트 만한 것이 없지용ㅋㅋㅋ 아픈만큼 날씬해지실 겁니당

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3번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 19:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25457

반신욕 해주세요! 그리고 스트레칭은 필수랍니다 ㅠㅠ 혈액순환이 잘 안 되면 펌핑된 게 안 빠질 수도 있어요 아프다고 쉬시면 통증 더 오래갈 테니까 하루에 한 번씩 운동 꼭 해주세요!

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4번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 22:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25500

반식욕이 정말 도움이 되요! 저도 운동후 근육통잇을떼마다 반신욕해주는데 근육히 훨신 괜찬아지더라구요..! ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 22:10 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25514

곧 라인이 자리잡을 징조네요
열심히 해보아여 화이팅!

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6번 댓쓴이 2019-01-02 (수) 00:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/25590

저도 처음에 운동 시작했을 때 너무 아파서 의자에 제대로 앉지도 못했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 그래도 견디면서 운동 계속 하니까 정말 잘 빠지더라고요ㅎㅎ 화이팅화이팅!!!

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7번 댓쓴이 2019-01-02 (수) 22:21 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/26055

좀만 견디세요 ㅜㅜ 그 시기 지나면 진짜 확 빠지실거에여

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8번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 16:34 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/26691

다이어트는 시작하고 한 일주일정도가 진짜 지옥같은 것 갗아요... 특히 근육통 때문에ㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2019-01-16 (수) 01:42 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/31713

근데 또 운동하고 안아프면 효과없을거같아서 내심걱정되요ㅋㅋ

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