[고민상담] 허벅지가 너무 아프네요.

글쓴이

작성 19.01.01 17:17:17 조회 270

승마살 빼고 싶어서 유튜브에서 영상 보고 10분짜리 2개 따라했는데
갑자기 격한 운동을 해서 그런지 다리가 터질 것 같아요.
폼룰러로 마사지도 해줬는데 여전히 아파요...
헬스장은 가기 싫고, 밖에서 운동하기에는 너무 춥고해서
홈트하려고 했는데...ㅠㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이

그래도 그럼 아픔은 기분좋은 아픔이지요 뿌듯한ㅋㅋㅋ

19-01-01 17:19

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2번 댓쓴이

다이어트에는 홈트 만한 것이 없지용ㅋㅋㅋ 아픈만큼 날씬해지실 겁니당

19-01-01 18:36

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3번 댓쓴이

반신욕 해주세요! 그리고 스트레칭은 필수랍니다 ㅠㅠ 혈액순환이 잘 안 되면 펌핑된 게 안 빠질 수도 있어요 아프다고 쉬시면 통증 더 오래갈 테니까 하루에 한 번씩 운동 꼭 해주세요!

19-01-01 19:43

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4번 댓쓴이

반식욕이 정말 도움이 되요! 저도 운동후 근육통잇을떼마다 반신욕해주는데 근육히 훨신 괜찬아지더라구요..! ㅎㅎ

19-01-01 22:02

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5번 댓쓴이

곧 라인이 자리잡을 징조네요
열심히 해보아여 화이팅!

19-01-01 22:10

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6번 댓쓴이

저도 처음에 운동 시작했을 때 너무 아파서 의자에 제대로 앉지도 못했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 그래도 견디면서 운동 계속 하니까 정말 잘 빠지더라고요ㅎㅎ 화이팅화이팅!!!

19-01-02 00:19

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7번 댓쓴이

좀만 견디세요 ㅜㅜ 그 시기 지나면 진짜 확 빠지실거에여

19-01-02 22:21

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8번 댓쓴이

다이어트는 시작하고 한 일주일정도가 진짜 지옥같은 것 갗아요... 특히 근육통 때문에ㅠㅠ

19-01-04 16:34

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9번 댓쓴이

근데 또 운동하고 안아프면 효과없을거같아서 내심걱정되요ㅋㅋ

19-01-16 01:42

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