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불면증

글쓴이 2020-10-28 (수) 10:18 3년전 347

불면증으로 한의원다녀왔어요 ...안대랑초랑 추천주셔서 해봤는데
그래도 잠을 못자네요 ..ㅎ 잠을못자니 일도힘들고 한의원다녀왔는데 바로 효과보진 못한다고하시니
벌써 걱정이네요 운동을 하면 몸이피곤해서 잠이좀올까요..?

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-10-28 (수) 10:56 3년전

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운동하면 효과좀 있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 한번 해보시는거 추천드려요

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2번 댓쓴이 2020-10-28 (수) 11:21 3년전

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불면증에 한의원이 도움이 되나요? 효과있으면 저도 가봐야겠어요~

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3번 댓쓴이 2020-10-28 (수) 12:26 3년전

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하루 힘들게 보내면 바로 잠이 와요ㅎㅎ 운동도 도움이 되는거 같아요

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4번 댓쓴이 2020-10-28 (수) 14:11 3년전

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하루에 30분씩 산책 꾸준히 하면 그나마 불면증 극복할수 있어요 ㅜㅜ 힘내세요

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5번 댓쓴이 2020-10-28 (수) 17:40 3년전

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아침 일찍일어나고 운동도하고 머리도 맑게 해주세요 !
밥도 건강식으로 먹고 .. 방에 좋은 향기 나게 해주세요!
저도 그렇게 해서 불면증 치료 했답니다 ^^

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6번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 12:25 3년전

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저도 맨날 있는건 아닌데 일주일에 한번정도씩 잠이 안와서 걱정이에요.
진짜 뜬눈으로 밤을 새우는데.. 하..
근데 운동하면 확실히 힘들어서 자긴 좀 자더라구요.
필라테스 했을때 괜찮았아요..ㅠㅠ 요새는 코로나 땜에 못하지만

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7번 댓쓴이 2020-11-01 (일) 00:26 3년전

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ㅠㅠㅠ 불면증.,..진짜 힘들거같아용ㅜㅜㅠㅜ 진짜 힘내세요ㅜㅜ

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