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다이어트 식단 어떨게들 하세요?

글쓴이 2020-10-26 (월) 22:34 4년전 394

https://sungyesa.com/new/secret/241675

다이어트를 해야 하는데 계속 식욕때문에 실패하네요
어느정도 식욕도 잠재워주고 칼로리도 낮고 하는 이상적인 식단이 어떤게 있을까요? 이제 추워지면서 겨울이 되면 더 꽁꽁 감싸고 더 움직이지 않을쳉데 걱정이 되네요 ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2020-10-26 (월) 23:38 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/241689

닭가슴살볶음밥같이 탄수화물도 어느정도 있는게 포만감도 좋구 오래먹을수 있는것같아요!

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2번 댓쓴이 2020-10-27 (화) 10:59 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/241824

저도그거 너무 궁금해요 같이정보얻어갑니당!! 오늘하루 즐겁게 보내세요

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3번 댓쓴이 2020-11-09 (월) 03:42 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/244894

저는 그냥 나갈 준비하면서 미숫가루 먹어요

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3번 댓쓴이 2020-11-09 (월) 03:42 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/244895

저는 그냥 나갈준비하면서 미숫가루 같은거 먹어요 ㅋㅋ 그러면 익숙해져요

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