[일반잡담] 다이어트 식단 어떨게들 하세요?

글쓴이

작성 20.10.26 22:34:16 조회 367

다이어트를 해야 하는데 계속 식욕때문에 실패하네요
어느정도 식욕도 잠재워주고 칼로리도 낮고 하는 이상적인 식단이 어떤게 있을까요? 이제 추워지면서 겨울이 되면 더 꽁꽁 감싸고 더 움직이지 않을쳉데 걱정이 되네요 ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이

닭가슴살볶음밥같이 탄수화물도 어느정도 있는게 포만감도 좋구 오래먹을수 있는것같아요!

20-10-26 23:38

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2번 댓쓴이

저도그거 너무 궁금해요 같이정보얻어갑니당!! 오늘하루 즐겁게 보내세요

20-10-27 10:59

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3번 댓쓴이

저는 그냥 나갈 준비하면서 미숫가루 먹어요

20-11-09 03:42

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3번 댓쓴이

저는 그냥 나갈준비하면서 미숫가루 같은거 먹어요 ㅋㅋ 그러면 익숙해져요

20-11-09 03:42

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