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[다이어트]

과식 ㅋㅋㅋㅋㅋ

글쓴이 2020-08-19 (수) 14:27 3년전 354

적게먹어야지 적게먹어야지
속으로만 되뇌이다가 결국에는 폭식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과식안하는 방법이 혹시 있을까요?
진짜 배가 터질저도로 먹는것 같아요
미쵸미쵸
이러니 살이 안빠지지 그쳐?
다이어트는 정말 힘든것 같네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-08-19 (수) 15:47 3년전

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식사하시기전에 물 두컵정도 마셔보세용!! 저도 식탐많은데 그렇게 하니깐 확실히 식사량이 줄어들더라구용ㅎㅅㅎ

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2번 댓쓴이 2020-08-19 (수) 18:17 3년전

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전 밥 먹기전에 방울토마토 5알 정도 먹고 밥먹어요
그러면 식욕도 좀 억제되는거 같고 밥도 좀 적게 먹게 돼요

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3번 댓쓴이 2020-08-19 (수) 23:13 3년전

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저도 한번먹기 시작하면 꾸역꾸역 끝까지 먹어요 ㅠㅠ 요즘은 식욕억제제 달고 살아요...

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4번 댓쓴이 2020-08-20 (목) 09:48 3년전

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저는 한달에 한번 그분이오시면 미쳐요진짜 그냥 참고있는데 방법좀 찾고싶네요

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5번 댓쓴이 2020-08-20 (목) 20:42 3년전

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차라리다이어트생각을잊어야 좀 덜먹게되는것같아요ㅜㅜ

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6번 댓쓴이 2020-08-21 (금) 13:42 3년전

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식단을 잘 조절하는 방법도 괜찮을것같아요ㅠ 야채 식이섬유위주

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7번 댓쓴이 2020-08-22 (토) 20:33 3년전

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이상하게 조절해야지라고 생각하면 그날은 더 폭식해요ㅠㅠ 그냥 일이 바빠서 집중할때 살이 제일 잘 빠져요ㅋㅋ

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