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[다이어트] 과식 ㅋㅋㅋㅋㅋ

글쓴이

작성 20.08.19 14:27:54 조회 450

적게먹어야지 적게먹어야지
속으로만 되뇌이다가 결국에는 폭식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과식안하는 방법이 혹시 있을까요?
진짜 배가 터질저도로 먹는것 같아요
미쵸미쵸
이러니 살이 안빠지지 그쳐?
다이어트는 정말 힘든것 같네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

식사하시기전에 물 두컵정도 마셔보세용!! 저도 식탐많은데 그렇게 하니깐 확실히 식사량이 줄어들더라구용ㅎㅅㅎ

20-08-19 15:47

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2번 댓쓴이

전 밥 먹기전에 방울토마토 5알 정도 먹고 밥먹어요
그러면 식욕도 좀 억제되는거 같고 밥도 좀 적게 먹게 돼요

20-08-19 18:17

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3번 댓쓴이

저도 한번먹기 시작하면 꾸역꾸역 끝까지 먹어요 ㅠㅠ 요즘은 식욕억제제 달고 살아요...

20-08-19 23:13

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4번 댓쓴이

저는 한달에 한번 그분이오시면 미쳐요진짜 그냥 참고있는데 방법좀 찾고싶네요

20-08-20 09:48

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5번 댓쓴이

차라리다이어트생각을잊어야 좀 덜먹게되는것같아요ㅜㅜ

20-08-20 20:42

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6번 댓쓴이

식단을 잘 조절하는 방법도 괜찮을것같아요ㅠ 야채 식이섬유위주

20-08-21 13:42

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7번 댓쓴이

이상하게 조절해야지라고 생각하면 그날은 더 폭식해요ㅠㅠ 그냥 일이 바빠서 집중할때 살이 제일 잘 빠져요ㅋㅋ

20-08-22 20:33

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1시간전