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다이어트

글쓴이 2020-05-18 (월) 19:54 4년전 234

https://sungyesa.com/new/secret/191900

다들 다이어트는 어떻게하시나요??
ㅇ운동할때 유산소만 죽어라했는데 알고보니
근력도 같이해야한다구...근력운동 진짜 너무힘드러요ㅠㅠㅠ특히 비오는날엔 힘두 안나네영 ㅠㅠ 다들 운동어떻게하시는지 비법좀여영

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2020-05-19 (화) 15:22 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/192091

일단 간식 끊고 저녁 끊어야할거 같아요 ㅠㅠ
다이어트는 너무나 험한 길인거 같아요

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2번 댓쓴이 2020-05-20 (수) 04:25 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/192386

저는 푸시업이랑 철봉 하나 두개로 시작해서 10개월차인데 이제 20개정도하네요 푸시업은 60개 정도! 꾸준히 하는게 중요한듯 싶습니다.

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3번 댓쓴이 2020-05-20 (수) 11:00 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/192468

전 홈트 위주로 하는데 유툽에 영상 많이 있으니까 그거 보면서 따라하고 있어요

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