오늘부터 다이어트

글쓴이 2020-05-11 (월) 16:57 5년전 329

https://sungyesa.com/new/secret/189333

하려고 하는데 다들 식단어떻게 먹어요 ?
ㅜㅠ 운동 보다 먹는게 제일 문제 일 거 같은데
지금 글을 쓰고 있으면서도 배고픈데 잘 할 수 있을런지 큰일 이네요 ㅠㅠ
작심 3일이 될수도 있을 거 같아요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-05-11 (월) 17:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/189339

저탄고지해요! 하루 단백질 자기 몸무게 1.5배 만큼만 먹기!!

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2번 댓쓴이 2020-05-11 (월) 17:35 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/189342

ㅜㅜㅜㅜ 저도 다이어트해야되는데... 운동을 다녀야될지... 식욕억제도 힘들고...

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3번 댓쓴이 2020-05-11 (월) 17:55 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/189378

저탄고지 저도 좀 추천하는데 그것도 나름 금방 입맛이 질려서 과일하고 병행해서 하세요..

글고 운동은 살살하시고 너무 격하게 하면 오히려 폭식이 늘어여

글고 가끔 보상데이 해서 좀 먹고싶은거 살짝만 드셔주세요.

글고 요즘 한약다이어트도 식욕절제에 많이 도움되는거같애요

무리해서 굶진 마세요...저두 요요와서 살쪗다 빠졋다 하는데 안먹고 빼다 지하철에서 서서 가다 쓰러질뻔햇엇어요 ;;;;;

내려서 급하게 물보충하고 당충전하고 겨우겨우 집에갓던 미련한 다이어트 기억이 나서 짠해지네요.

암튼 ~~ 건강한 다이어트하세요~!!

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