다이어트 꿀팁인듯 아닌듯
저의 경험 공유해요
1. 뭔가 먹었는데 허기졌을때
그런날 있잖아요 분명 배는 부르는데
허기질때 전 탄산수 마셔요ㅠㅠ
웬만한 허기+배고픔 사라져요
2.치팅데이
치팅데이는 입터지는거 방지할려고하는건데
많은 음식을 한꺼번에 먹으면 안되고!!
무조건 한가지 음식한 하루종일 먹는거에요
그게 훨씬 살 안쪗어요!
예를 들면 치팅데이 음식이 치킨이다
그러면 치킨 한마리 시키고
그것만 먹으면 살찌진 않더라구요
제 치팅데이 철학은 한가지 음식이였어요!!
그럼 모두 다들! 이쁘고 건강하게 다이어트해요!