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매일 20분씩 낮에 걷고있습니다.

글쓴이 2020-02-16 (일) 20:44 5년전 283

https://sungyesa.com/new/secret/161380

하루에 3~4000보는 무조건 채우려고 노력중이에요 ㅜ. 잠을 잘 못자는 편이라 햇빛+걷기(이외에 빡센운동도 괜찮..) 필수인거 같아요 .. 영양제는 마그네슘 비타민 d 랑 스트레스 많이 받았을때는 테아닌 아슈와간다 따로 섭취 중..

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-02-16 (일) 21:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/161411

걷기가 몸에 그렇게 좋다던데!! 파이팅하세용 ㅎㅎ 저도 맨날 걸어야지 걸어야지 하는데 의지가 약해서ㅜㅜ응원합니다!

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2번 댓쓴이 2020-02-17 (월) 00:48 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/161443

좋은 습관이 자리 잡으면 정말 좋죠! 저도 좀 걸어야하는데ㅠㅠㅠㅠ
그래도 얼굴에는 선크림 바르고 걸으세요!

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3번 댓쓴이 2020-02-17 (월) 10:55 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/161491

오~ 건강챙기는 모습 보기좋습니다. 몸 잘챙기셔요~ 여러분들~~

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4번 댓쓴이 2020-02-17 (월) 13:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/161560

우와 마음먹어도 잘 안 걷게 되는데 대단하시네여@!!!

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5번 댓쓴이 2020-02-17 (월) 15:25 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/161641

걷는게 진짜 좋다던데 뛰는거보다..훌륭하시네요 ㅠㅠ

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