[일반잡담] 매일 20분씩 낮에 걷고있습니다.

글쓴이

작성 20.02.16 20:44:50 조회 280

하루에 3~4000보는 무조건 채우려고 노력중이에요 ㅜ. 잠을 잘 못자는 편이라 햇빛+걷기(이외에 빡센운동도 괜찮..) 필수인거 같아요 .. 영양제는 마그네슘 비타민 d 랑 스트레스 많이 받았을때는 테아닌 아슈와간다 따로 섭취 중..

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댓글 5건

1번 댓쓴이

걷기가 몸에 그렇게 좋다던데!! 파이팅하세용 ㅎㅎ 저도 맨날 걸어야지 걸어야지 하는데 의지가 약해서ㅜㅜ응원합니다!

20-02-16 21:40

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2번 댓쓴이

좋은 습관이 자리 잡으면 정말 좋죠! 저도 좀 걸어야하는데ㅠㅠㅠㅠ
그래도 얼굴에는 선크림 바르고 걸으세요!

20-02-17 00:48

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3번 댓쓴이

오~ 건강챙기는 모습 보기좋습니다. 몸 잘챙기셔요~ 여러분들~~

20-02-17 10:55

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4번 댓쓴이

우와 마음먹어도 잘 안 걷게 되는데 대단하시네여@!!!

20-02-17 13:08

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5번 댓쓴이

걷는게 진짜 좋다던데 뛰는거보다..훌륭하시네요 ㅠㅠ

20-02-17 15:25

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