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[다이어트]

다이어트겸 운동 선택 할려는데요

글쓴이 2019-12-10 (화) 19:56 4년전 253
저녁에 다이어트 겸 운동을 할까 하는데요
일명 봉춤이 힘들까요
나이는 46살 이구요
줌바춤 이나 스피닝이 나을까요
아니면 강아지랑 산책이 운동 될까요
조언 좀 부탁 드려요
200자 너무 힘드네
왜 이렇게 해야 되노 ㅋㅋㅋ
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댓글 11건
1번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 20:26 4년전 신고 주소
산책으로는 운동 잘안될껄요 근력운동이랑 같이해야 몸매좋아져요!!!
2번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 20:29 4년전 신고 주소
먹는걸 줄여야해요 먹는거 안줄이면 운동만해서는 안됌
글쓴이 작성자 2019-12-10 (화) 20:32 4년전 신고 주소
ㄱㅅㄱㅅ 근력해야 되나보네요
휴 너무 힘든데
봉춤 있자나요 폴댄스는 마니마니 힘들까요?
글쓴이 작성자 2019-12-10 (화) 20:33 4년전 신고 주소
봉춤은 근력 엄청 소요 된다던데
매일 하지도 않구요
폴 댄스 하고 계신분 있으세요?
3번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 02:18 4년전 신고 주소
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글자 채우기 너무 힘ㅁ들죠 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
4번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 09:42 4년전 신고 주소
식이요법이 거의 70프로를 차지한대여ㅠㅠㅠㅠ운동도 하시공ㅋㅋ
5번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 10:14 4년전 신고 주소
수영하는거 어떠세영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ추천해드려용ㅋㅋㅋㅋ
6번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 10:18 4년전 신고 주소
먹는거 조절못하면 말짱도루묵이더라구요ㅜ 식단조절필수ㅜ
7번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 10:20 4년전 신고 주소
줄넘기나 후라후프 어떠세요 ㅎㅎㅎㅎ 살이 잘빠진다고 하더라고용
8번 댓쓴이 2019-12-12 (목) 13:20 4년전 신고 주소
일단 뭘 선택하시던 강아지랑 산책은 있으신거져?!!??!
9번 댓쓴이 2019-12-15 (일) 02:42 4년전 신고 주소
스피닝 일단 한번 체험해보세요 몸에 너무 무리가면 병이에요
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