[다이어트] 다이어트겸 운동 선택 할려는데요

글쓴이

작성 19.12.10 19:56:48 조회 250

저녁에 다이어트 겸 운동을 할까 하는데요
일명 봉춤이 힘들까요
나이는 46살 이구요
줌바춤 이나 스피닝이 나을까요
아니면 강아지랑 산책이 운동 될까요
조언 좀 부탁 드려요
200자 너무 힘드네
왜 이렇게 해야 되노 ㅋㅋㅋ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

산책으로는 운동 잘안될껄요 근력운동이랑 같이해야 몸매좋아져요!!!

19-12-10 20:26

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2번 댓쓴이

먹는걸 줄여야해요 먹는거 안줄이면 운동만해서는 안됌

19-12-10 20:29

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글쓴이

작성자

ㄱㅅㄱㅅ 근력해야 되나보네요
휴 너무 힘든데
봉춤 있자나요 폴댄스는 마니마니 힘들까요?

19-12-10 20:32

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글쓴이

작성자

봉춤은 근력 엄청 소요 된다던데
매일 하지도 않구요
폴 댄스 하고 계신분 있으세요?

19-12-10 20:33

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3번 댓쓴이

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글자 채우기 너무 힘ㅁ들죠 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

19-12-11 02:18

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4번 댓쓴이

식이요법이 거의 70프로를 차지한대여ㅠㅠㅠㅠ운동도 하시공ㅋㅋ

19-12-11 09:42

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5번 댓쓴이

수영하는거 어떠세영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ추천해드려용ㅋㅋㅋㅋ

19-12-11 10:14

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6번 댓쓴이

먹는거 조절못하면 말짱도루묵이더라구요ㅜ 식단조절필수ㅜ

19-12-11 10:18

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7번 댓쓴이

줄넘기나 후라후프 어떠세요 ㅎㅎㅎㅎ 살이 잘빠진다고 하더라고용

19-12-11 10:20

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8번 댓쓴이

일단 뭘 선택하시던 강아지랑 산책은 있으신거져?!!??!

19-12-12 13:20

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9번 댓쓴이

스피닝 일단 한번 체험해보세요 몸에 너무 무리가면 병이에요

19-12-15 02:42

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