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효과좋은 다이어트 방법있나요

글쓴이 2019-12-10 (화) 12:26 4년전 236

지금 직장다니고있구... 현실적으로 효과좋은 방법 뭐가 있을까요????????????? ㅜㅜ 저는 운동 진짜 극혐이에요....... 운동말고.. 뭐 없을까여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 운동이 최대효과일까요????????????

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댓글 14건

1번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 12:57 4년전

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덜먹고 많이 움직여라라고 하던데, 한번 입터지니까 먹는걸 못 참겟네요 됴ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 13:00 4년전

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걍 맛있는거 보이면 아~ 내가 아는 그맛이지~ 그생각으로.. 버티는 것

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3번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 13:24 4년전

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일단 야식만 안드셔도 반은 성공하신거라고 보시면되요 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 13:57 4년전

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운동 아님 식이조절이죠ㅋㅋㅋ 술만 끊어도 살 덜찐데요ㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 14:03 4년전

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다이어트 한약먹고 빼요 저는 ㅎㅎ
운동하기 넘나 싫어서요 ㅎ

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6번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 17:48 4년전

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저는 다이어트 한약 먹고 빼고 있어요.
식탐 엄청 강했었는데 약 복용 후 식욕줄고 소식하게 되니
자연스레 빠지네요. 11월 15일 부터 시작했는데
현재 3.5키로 줄었어요. ㅋ

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7번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 17:49 4년전

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운동이 젤 좋은것같아요..다른건 살 빠진다해도 탄력이없어서 ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2019-12-10 (화) 20:38 4년전

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저도 그 방법을 알았으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 다이어트는 최대의 적이네요 여성분들..

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9번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 07:50 4년전

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한약도 먹어보고 양약도 먹어보구 주사도해보고 피티도 몇백끊어서 해보고 안해본거 없는데ㅠㅠㅠㅠ 결국 다시 찌고요 그냥 16대8이나 18대6 간헐적단식하면서 많이 움직이니까 살이 금방 빠지고 관리도 쉽네여ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 09:20 4년전

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저녁 6시 이후로는 되도록 안먹은게 좋구 하루에 3시간정도 운동하세용!@

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11번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 10:21 4년전

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식단조절 운동필수 ㅜ 아니면 살빠져서 다시 요요 오더라구요ㅜ

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12번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 11:53 4년전

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한창 간헐적 단신 유행했잖아요 그때 저도 몇번 해봤는데 조금은 빠지더라고요.. 근데 관리 잘 안하니까
금방 찌게 돼서 ㅠㅠㅠ 자기가 꼭 실천할 수 있는 방법으로 꾸준하게 하는게 제일 좋은 거 같아요

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13번 댓쓴이 2019-12-11 (수) 16:55 4년전

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댓글 보려고 들어왔습니다
역시나 식이가 짱이네요ㅜㅜㅜ

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14번 댓쓴이 2019-12-13 (금) 17:44 4년전

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식단조절이 필수같아요. 아예 안먹지말고 양 줄이거나 아님 평소처럼 먹되 2식하고 이런거요.

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