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건강한 다이어트

글쓴이 2019-11-27 (수) 15:46 5년전 244

https://sungyesa.com/new/secret/130706

건강한 다이어트 방법 있을까요... 식습관이라든지 운동은 최대한..적은.....욕심인가요 ㅜ ㅜ 하루에 한끼 먹는게 너무 힘들어서 폭식만 하는거같고 뭔가 시간별로 먹으면서 운동은 1시간 이내로..하고싶은데. ㅜㅜㅜㅜ

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 15:55 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130708

음... 물 많이 마시는 습관 들이면 군것질도 그나마 적게하고 독소배출도 잘 되어서 좋은 것 같아요!

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2번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 16:50 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130763

식습관부터 바꿔볼려고 노력중이예요....ㅜ 근데 쉽지않다는게 함정.....

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3번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 17:49 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130849

식습관 바꾸는 게 제일 먼저인거 같은데 이게 쉽지가않네요 ㅠ

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4번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 21:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130933

폭식하지마시고 조금씩 자주 먹으시는게 좋습니다!!!!

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5번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 22:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130968

식습관바꾸는거요! 익숙해지면 괜차나요 저녁 계란이랑 우유랑 해서 3년? 째 먹고있는데 위 줄어소ㅓ좋아요

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6번 댓쓴이 2019-11-28 (목) 02:44 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/131053

저녁에 안먹 거나 적게 먹는게 최곤거같아요
담날아침 얼굴이 달라요

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7번 댓쓴이 2019-11-28 (목) 03:27 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/131067

야식안먹기만해도 정말 살 잘빠지는듯해요 글고 균형있는 영양소 섭취가 중요한거같아여

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8번 댓쓴이 2019-12-03 (화) 20:27 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/133756

과한 목표 잡지 마시고 느긋하게 1년 한다 생각하고 조금씩 습관 바꿔보세요!

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